Как избавиться от зависимости отношений. Чем опасна эмоциональная зависимость от мужчины

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В этой статье пойдет речь о любовной зависимости и причинах ее возникновения. Прекрасно, когда любовь взаимна, хуже, если человек готов пойти на все, лишь бы удержать возле себя близкого и родного, но равнодушного партнера.

Женщины существа эмоциональные, они больше подвержены любовной зависимости, нежели представители сильной половины человечества. Милые дамы испытывают настоящие душевные муки, когда объект их восхищения остается в далеком прошлом.

Порой депрессивное состояние приводит к печальным последствиям. Как избавиться от любовной зависимости к мужчине?

Такая навязчивость и постоянные мысли о мужчине можно сравнить с алкогольной или наркотической зависимостью. Женщина настолько уверена в идеальности обожаемого мужчины, что не в состоянии узреть явные недостатки.

Как правило, женщины отдают себе отчет, что это больная любовь, которая приносит одни страдания и забирает драгоценное время, но справиться самостоятельно они не могут.

Навязчивость присутствует во всем, что касается мужчины. Зависимая женщина не контролирует собственное поведение, она часто звонит мужчине, преследует его, уделяет внимание, в котором тот совершенно не нуждается.

Зависимость приносит настоящий вред самой женщине, так как, она находится в постоянном стрессе и волнениях. В такой ситуации трудно взять себя в руки, чтобы начать новый этап в жизни. Не помогает ни работа, ни учеба, ни попытка найти другого более достойного кандидата на руку и сердце.

Сильная зависимость, длящаяся годами, может стать причиной того, что женщина сознательно отказывается от общения с другими людьми, превращаясь в затворницу до конца дней своих.

Распространенные причины возникновения зависимости

Стоит задаться вопросом, почему состоявшаяся личность настолько растворяется в другом человеке, что готова потерять гордость и последние крупицы собственного достоинства? Есть несколько причин такого поведения.

1. Закомплексованность и неуверенность в собственной исключительности

Зачастую зацикленность на другом человеке появляется из-за неуверенности в себе. Таким женщинам сложно приспособиться к непредвиденным ситуациям. Они цепляются за любую возможность, дабы вернуть отношения, обреченные на провал. Такие личности считают, что недостойные быть счастливыми, поэтому продолжают жалеть себя и обрастать комплексами.

2. Неблагополучное детство

Многие проблемы личного характера родом из детства. Люди, которые недополучили родительской любви, склонны к сильной любовной зависимости. И наоборот, если женщина наблюдала за благополучными отношениями отца и матери, а сама не сумела создать прочную связь, то страдания и неразделенные чувства неизбежны.

3. Зависимое положение

В сильную зависимость от мужчин впадают женщины, которые остановились в личностном развитии. Когда женщина не нашла себя в жизни и находится на полном обеспечении мужчины, она будет бояться потерять человека, от которого в полном смысле этого слова зависит.

От любовной зависимости к мужчине можно избавиться, если заняться своим образованием. К примеру, партнер удачен и состоятелен, а женщина напоминает домохозяйку 60-х годов. Такая женщина испытывает неподдельный страх, она уверена, что ее заменят более интересной и привлекательной барышней.

Много свободного времени? Отлично, самое время заняться творчеством, рисуйте, вышивайте, ходите на танцы. От любовной зависимости можно избавиться, если занять свободное время интересными делами.

Если статья близка вам, посоветуйте ее прочесть друзьям в социальных сетях. Возможно, она поможет им избавиться от зависимости и начать жизнь с чистого листа. До скорых встреч.

Вы уже потеряли себя. Потеряли где-то в Нём - любимом человеке, куда Вас тянет с нечеловеческой силой. Вы запрещаете себе звонить, писать. А руки опять тянутся к телефону. Чувствуете, что это его раздражает. Чувствуете, но продолжаете звонить, вламываться в дверь. А он отдаляется все больше и больше… Как избавиться от этой зависимости?

О рифы безответной любви разбивается множество сердец. Психологи давно отметили, что любовной зависимостью страдают, в основном, почему-то женщины. Зациклившись на одном-единственном, часто равнодушном к ним мужчине, разумом такие женщины понимают, что от этого нужно освободиться, но сделать что-либо не в силах.

Такое состояние разрушает личность женщины и похоже на наркотическую зависимость. Эта ситуация причиняет боль, и у женщины появляется чувство, что любовь – это мучение, почти болезнь. А разве можно быть больным таким прекрасным чувством, как любовь? Подобное случается, когда непреодолимое и переполняющее увлечение кем-то отсекает женщину от жизни, лишает нажитого опыта, препятствует быть открытой, сильной, свободной в окружающем ее мире.

Простая техника избавления от любовной зависимости

В уютном, теплом, тихом месте постарайтесь предельно расслабиться и погрузиться в транс. Очень четко представьте себе, какие чувства вы бы хотели испытывать к предмету вашей несчастной любви. Это может быть равнодушие, неприязнь или даже отвращение. Представьте, что этот человек перед вами. Переместите его подальше от вас и сделайте более размытым и тусклым.

Теперь представьте, что он делает что-то непривлекательное или нелепое или вспомните реальные ситуации, когда его поступки или слова вам не понравились. Детально рассмотрите эти моменты, прочувствуйте их и запомните. Подберите 5 таких ситуаций. Как можно более реально представьте себе, что этот человек состаривается у вас на глазах, на его лице появляются морщины, тело становится обрюзгшим, дряхлым, он теряет осанку, у него выпадают зубы…

Мысленно погрузите его в ванную, где находятся животные или насекомые, к которым вы испытываете отвращение - лягушки, мыши, тараканы, черви. Он погружен в такую гадость, что к нему невозможно прикоснуться. Снова представьте мысленно этого человека таким, какой он есть в реальности. Вы по-прежнему умираете от любви к нему? Если да, то повторите все сначала еще несколько раз. Достаточно? Досчитайте до 10 и выходите из транса.

Кроме описанного метода существует множество способов преодолеть любовную зависимость, используя аутотренинг и самовнушение. Наша психика способна творить чудеса, нужно только направить ее в правильное русло.

Логическое осмысление

Несколько утрируя, представьте себе будущее. Что может дать вам эта любовь? Даже если вам ответят на ваше чувство, то за коротким периодом эйфории неизбежно начнутся утомительные будни, бытовые ссоры, усталость от присутствия этого человека в вашей жизни. Эта любовь отнимет у вас массу времени, сил, денег, нервов, оставив взамен только воспоминания, причем не всегда приятные.

Обратитесь к истории, вспомните, сколько преступлений совершалось во все века во имя любви и из-за нее, вспомните, сколько безумств совершили одержимые этой любовной болезнью. Вам по-прежнему кажется привлекательным это чувство?

Метод Лопе де Вега

В одной из пьес великого испанского драматурга есть слова: «Если вы на женщин слишком падки, в прелестях ищите недостатки». Вы можете воспользоваться этой рекомендацией и мысленно легко любые достоинства любимого вами человека превратить в недостатки. Любимая девушка не транжира и умеет экономить? Ерунда! Она просто скупа! Ваш парень – хороший любовник? Значит, он где-то повышает свое мастерство и дополнительно «тренируется». Да, несколько цинично, но зато какой результат!

Метод Пастера

Именно Пастер предложил введение в организм человека сыворотки с ослабленной инфекцией для стимуляции иммунитета. Если вы страдаете от неразделенной любви, попробуйте заинтересоваться кем-нибудь другим. Как только почувствуете, что у вас появляется интерес к этому человеку, немедленно оборвите эту привязанность и переключитесь на кого-нибудь еще. Проделав это несколько раз, вы получите необходимое вам «лекарство». Но следует соблюдать осторожность, чтобы не влюбиться по новой, поскольку «все есть яд и все есть лекарство, разница только в дозе».

Метод деромантизации

Иногда достаточно избавить несчастного влюбленного от романтического восприятия мира, как любовь проходит вместе с ним. Вам помогут беседы с людьми, но одобряющими любовь вообще. Их можно найти в Интернете, пусть это будет клуб женоненавистников или форум «Синий чулок», но такая поддержка может оказаться достаточно эффективной.

Если и это не поможет, то для романтической натуры лучшее лекарство – физический труд, отправляйтесь на какую-нибудь работу, где нужно «пахать». Обстановка на такой работе и физическая усталость в первый же месяц поможет вам навсегда снять розовые очки.

Здоровый образ жизни

Безделье и праздность – источники всех пороков. Если ваша голова ничем не занята, то неудивительно, что ее заполнила такая чушь, как безответная любовь. Те, кто лживо пропагандирует сентенции, наводнившие мир, типа: «сердцу не прикажешь» просто возвели в абсолют собственные слабости, не чувствуя себя в силах их преодолеть. Правда, похоже на разглагольствования алкоголиков и наркоманов о своих пороках? Не уподобляйтесь им, и у вас появится повод собой гордиться.

Метод Зигмунда Фрейда

Сублимация – это процесс, описанный Фрейдом, в ходе которого энергия, первоначально направленная на агрессивные, негативные или сексуальные цели, перенаправляется на другие – интеллектуальные, культурные, художественные. Как освободиться от любовной зависимости, используя метод сублимации? Да очень просто – займитесь творчеством! Напишите роман-бестселлер, потрясающую оперу или гениальную картину. Не умеете? Так что вы еще тут сидите? Идите и учитесь! А потом выражайте свои чувства в творчестве, ведь именно так создаются шедевры!

В подобных случаях при наличии некоторого воображения и силы воли можно полностью самостоятельно избавиться от этой зависимости. Ну а в самых тяжелых случаях все-таки следует обратиться к психотерапевту, способному провести лечение любовной зависимости под гипнозом.

В отношениях женщины стремятся к внутреннему покою, к гармонии. Мечтают о том, что их жизнь и они сами кардинально поменяются с появлением в их жизни надежного любящего мужчины. Может быть поэтому многие женщины склонны впадать в психологическую зависимость к мужчине и принимать ее за любовь. Как избавиться от зависимости к мужчине, как женщина оказывается в этой ловушке, как из нее выбраться и не попасть вновь?

Проблема любовной зависимости, прежде всего, состоит в том, что вы утрачиваете способность трезво оценивать себя и ситуацию, в которой оказались. Как и любая другая зависимость, психологическая зависимость к мужчине забирает у женщины гигантское количество жизненных ресурсов, но взамен не приносит ничего, кроме иллюзии счастья и удовлетворенности.

Если же вы не хотите избавиться от зависимости, а хотите влюбить мужчину в себя — то вы знаете какие секретные слова помогут влюбить в себя мужчину очень быстро?

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Как определить, что вы склонны впадать в психологическую зависимость к мужчине?

Где разница между серьезным увлечением и патологией? Ведь спутать сильное любовное чувство с зависимостью очень легко. Ощущение состояния легко безумия, навязчивые мысли об объекте ваших чувств, эйфорическое, приподнятое состояние духа в присутствии возлюбленного, желание быть с ним как можно чаще – все эти «симптомы» в принципе свойственны чувству сильной влюбленности.

1. Резкое снижение интереса ко всем другим сферам жизни. Это признак любой зависимости – вы концентрируетесь на одном источнике получения позитивных эмоций, энергии, а значимость других искусственно принижаете. Например, вы уверены, что ничто не делает вас такой же счастливой, как присутствие любимого рядом. Вдумайтесь в абсурдность подобного убеждения, как первое свидетельство некоторого отклонения от нормы.

2. Вы впадаете в паническое состоянии при мысли о том, что . Даже если в отношениях вы не чувствует себя удовлетворенной и любимой, мысль о расставании с этим мужчиной повергает вас в настоящий ужас.

3. Повышенный уровень агрессии в сторону тех людей, которые считают, что вы не очень хорошая пара. Вы считаете мужчину, от которого впали в психологическую зависимость, идеальным спутником для себя, уверены в его совершенстве и не хотите слышать ничего о том, что можете заблуждаться на его счет.

4. Вы легко находите оправдания поступкам мужчины, вызывающими у вас боль. Никогда не выходит на контакт первым, потому что слишком занят. Не сочувствует вам и вашим проблемам, потому что очень мужественный. , потому что независим и внутренне свободен. И так до бесконечности. Он идеален, а вы – не заслуживающее его любви ничтожество (утрирую, конечно).

5. Чрезмерная растворенность в объекте своей страсти так же свидетельствует о чрезмерной эмоциональной зависимости, от которой вам следовало бы постепенно избавиться. Вы готовы делать все и даже больше, чтобы удовлетворять все его прихоти, о своих потребностях и чувствах готовы легко отказаться.

6. Вам свойственны сильные перепады настроения – вас мотает из стороны в стороны на эмоциональных качелях ваших чувств. Например, после телефонного разговора с мужчиной, от которого вы зависимы, вы испытываете возбуждение и прилив сил, которые мгновенно улетучиваются, стоит ему сделать что-то на ваш взгляд неправильное.

Если вы выпадаете из ощущения слияния с объектом зависимости, то тут же оказываетесь в психологическом состоянии, граничащем с депрессией. И при всем при этом параллельно испытываете глубочайшее чувство вины за это, кучу страхов и злость на себя, него и весь мир.

7. Вы испытываете такое желание никогда не расставаться с возлюбленным, которое психологи называют «патологическим слиянием». С одной стороне, вы жутко боитесь близости с партнером, боитесь потери себя и вероятности раствориться в нем полностью. С другой, вы желаете полностью слиться с ним на веки вечные, переживаете о недостаточной глубине связи между вами.

8. Ворох жизненных проблем, с которыми вы совершенно не в состоянии справляться. Верным признаком нахождения в зависимых отношениях является момент того, что в других сферах все внезапно пошло под откос. Вы избавляетесь от друзей, призывающих вас задуматься, портите отношения с семьей, конфликтуете с коллегами? Может, стоит начать избавляться от своей любовной зависимости?

Совет психолога

Обнаружили у себя почти все «симптомы»? Не торопитесь впадать в отчаяние. Психологи считают описанные реакции более менее (в пределах нормы) обычными на первом этапе отношений, в момент острой влюбленности в мужчину. Задуматься над вопросом «Как избавиться от зависимости к мужчине» вам стоит, если эти состояния и реакции длятся длительное время, с годами усугубляются, становятся для вас источником эмоциональных проблем.

Как ведет себя женщина, впавшая в психологическую зависимость от мужчины?

Модели поведения, к которым склонны женщины, имеющие тенденцию впадать в зависимость к мужчине, приблизительно одинаковы. Любовная сфера для них сложна и страшна, как темный лес. Они бояться никогда не обрести любви, при этом связываю это понятие только к отношениям с мужчиной, исключая его многогранность. Болезненно сосредоточены на теме отношений мужчин и женщин.

Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова , которые помогут вам покорить его.

Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

При этом влюбляются они молниеносно, склонны фокусироваться на положительных качествах объекта влюбленности и игнорировать отрицательные. Они как бы психологически застревают на первом впечатлении от мужчины, и совершенно не способны объективно оценивать его дальнейшие действия.

Страх потери отношений настолько силен, что они готовы терпеть практически любое отношение к себе. И настолько обволакивают мужчину своей любовью, что нормальный адекватный человек сбегает, напуганный подобной назойливостью.

Как бы ни вел с вами себя мужчина, к которому вы предполагаете у себя любовную зависимость – бережно или небрежно, как рыцарь или как последний мерзавец. Задуматься о том, как избавиться от пагубной для вас и ваших отношений зависимости вам просто необходимо. Потому что зависимые отношения, по мнению психологов, обрекают вас обоих на жизнь в проблемах и обоюдных страданиях.

Причины любовной зависимости женщины к мужчине?

Я не буду подробно останавливаться на причинах, по которым возникает зависимое любовное состояние у женщины. Это потребует много времени и все равно не позволит в полной мере разобраться именно в вашей ситуации – для этого чаще всего необходима помощь квалифицированного психолога.

Перечислю лишь самые основные. Может быть вам удастся хотя бы понять общее направление, из которого зависимость от мужчины проистекает в вашем случае. В корне всех причин обычно лежит некая критическая, корневая . Которая оказалась для вас настолько трудной, что в вашем психическом устройстве произошел некий сбой, теперь толкающий вас в зависимость по мере попадания в похожие ситуации (переживание схожих эмоций на их фоне)

1. Сложные отношения с одним или обоими родителям, негативный семейный сценарий. Миллион вариантов – жесткая холодная мать, искаженные, неправильно выстроенные отношения с отцом, алкоголизм одного из родителей и его влияние на жизнь семьи, в которой росла девочка. Разбираться со всем этом нужно индивидуально и под руководством опытного психолога.

2. Трудности с выстраиванием личных границ. Не способность чувствовать их и грамотно защищать. Отсюда стремление к всецелой близости с партнером в сочетании с неспособностью слышать и удовлетворять собственные желания.

3. Неспособность грамотно, реалистично оценивать поступки окружающих (в первую очередь мужчин)

4. Склонность к перфекционизму, потребности делить на полярные грани – черное – белое, правильно- неправильно, плохо-хорошо. Без вариантов полутонов и оттенков. Категоричность характера и отношения к себе и другим людям

5. Серьезное психотравмирующее событие в прошлом – семейная трагедия, насилие, тяжелая не пережитая утрата. Страх потери дорого сердцу человека заставляет женщину приклеиваться к мужчине намертво.

Как избавиться от любовной зависимости – практические рекомендации психологов

Итак, после того как вы поняли, что находитесь в сильной психологической и эмоциональной зависимости к мужчине, время принимать решение и избавиться от нее. И главное, с чего вы должны начать — это признать свою зависимость и всю серьезность этой проблемы.

Зависимые отношения необходимо прекратить. Потому что они не делают вас счастливой. Потому что они вносят в вашу жизнь хаос, вытягивают ваши силы и силы вашего партнера. И чем дольше вы остаетесь в зависимости к мужчине, тем труднее впоследствии вам будет справиться со своей проблемой и вступить в здоровые отношения.

Борьба со склонностью к патологической любовной зависимости – это одна из самых проблемных областей психологической работы. Поскольку порождают ее и прошлого страдающего зависимостью. Самостоятельно решить подобные психологические трудности практически нереально. Я дам несколько несложных рекомендаций, которые помогут вам если не выйти из зависимых отношений, то хотя бы чувствовать в них себя лучше.

Ведение дневника

Попробуйте вести дневник, где вы в деталях будете описывать свое состояние. Перепады настроения. Эмоциональные всплески и депрессивные состояния. Так же полезно записывать вопросы, которые возникают у вас касательно объекта зависимости. Обычно у страдающих психологической зависимостью их очень много (что он чувствует? Что он сделает, если я…и т.д.), и ответы на одни не успокаивают вас, а порождают следующие.

Ведите такой дневник, пока не устанете. Он поможет вам осознать, в каком неустойчивом состоянии находится ваша нервная система. И что вы не куда в нем не продвигаетесь, зациклены на партнере и плохо контролируете это состояние.

Личностные и телесные границы

Восстановление связи со своим телом тоже здорово помогает в работе с зависимостью. Телесные и духовные практики, йога, медитации – подберите для себя что-то подходящее и используйте для внутреннего расслабления и восстановления уверенности в себе.

Что касается личностных границ – необходимо прорабатывать залежи накопленного эмоционального мусора, работать со способностью принимать и выражать свои эмоции, в первую очередь негативные. Плюс научится осознавать свои потребности, слушать и слышать себя и свое тело. Отстаивать свои интересы, следовать за своими желаниями.

Увлечься чем-то помимо любовных отношений

Сместите фокус внимания. Найдите дело, которое будет вам нравиться, в котором вы сможете совершенствоваться и . Делайте то, что нравиться именно вам – это касается и работы, и увлечений. Радуйте себя, доставляйте себе удовольствие. Начните относиться к себе так, как относитесь к мужчине, в зависимости от которого вы находитесь. И почувствуете силы справиться с этой непростой жизненной ситуацией.

Есть всего несколько секретных слов , услышав которые мужчина начнет влюбляться, и уже он будет зависеть от вас, а не вы от него.

Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

Зачастую женщины попадают в любовные сети, и не представляют своей жизни без возлюбленного, теряя себя, полностью растворяются в нем. Данная статья ответит на вопрос, как избавиться от любовной зависимости, если она приносит боль и страдания.

Признаки зависимости

О наличие зависимости свидетельствуют следующие состояния:

• Отсутствие интереса к сферам жизни, не связанных с объектом любви.
• Агрессия в отношении лиц, которые считают, что мужчина женщине не подходит, или не достоин ее.

• Панический страх от одной мысли о расставании с мужчиной. Зависимая женщина способна закрывать глаза на измены мужчины, лишь бы тот оставался с ней. Страдая, она готова оправдывать проступки мужчины.

• Женщина не представляет своей жизни без «возлюбленного». Такая наука, как психология называет это патологическим слиянием. В отсутствии любимого постоянно звонит ему или навещает на работе. Для неё недопустимы вечера, проведенные в кругу друзей, без любимого.

• Чувство безумной ревности.

• Желание удовлетворять все требования и прихоти партнера, жертвуя своими интересами и потребностями.
• Эмоциональная зависимость опасна потерей индивидуальности, и возникновением сильной, патологической привязанности.

Сексуальная зависимость

Данная проблема свойственна женщинам, которые испытывают чувства к женатому мужчине. Избавиться от проблемы возможно лишь прекратив такие отношения; они приносят боль, страдания и чувство одиночества. Пережить расставание можно отправившись в путешествие, найдя новое занятие, или занявшись спортом.

Работа над собой

Отвечая на вопрос «как избавиться от психологической зависимости от мужчины» и сохранить отношения, психологи рекомендуют:

• Признать и принять проблему. Важно понять всю серьезность происходящего.

• Определить объект зависимости – причина в личности мужчины или в собственных чувствах к нему.
• Переключить внимание на другой объект. Возможно посветить себя спорту, карьере, придумать какое – либо интересное занятие или хобби. Иным словами, необходимо занять свои мысли чем – то другим.
• Держать свои эмоции в руках. Перестать контролировать избранника каждую минуту, не надоедая ему постоянными звонками и своим присутствием.
• Уважать себя и партнера, а также полюбить свою личность.

• Установить личностные границы. Если, например, эмоциональная проблема связана с материальным вопросом, то женщине стоит найти работу, что позволит ей почувствовать себя самостоятельной и состоявшейся личностью.

• Научиться отстаивать свою точку зрения, делать приоритетными собственные желания.

Если состояние зависимости длится длительное время и приносит эмоциональные страдания, следует избавляться от данной болезни. Вылечиться от любовной зависимости довольно сложно, но возможно, поставив на первый план новые интересы. Избавление от зависимости требует больших усилий и постоянной работы над собой.

Любовь предполагает здоровую зависимость партнеров, а извращенный характер зависимости порождает созависимость в отношениях. Например, созависимая супруга нуждается в отношениях на столько, что стремится заполучить их от мужа любым способом, используя скандалы, манипуляции, а в некоторых случаях и физическую силу. Психологическая зависимость отличается от влюбленности тем, что не приносит радости, а несет в себе страдания и депрессию.

Литература по теме

Существует большой объем литературы, которая раскрывает секреты взаимоотношений между полами. Изменить жизнь женщины к лучшему призывает «Большая книга женского влияния», автором которой является Алексей Чернозем. Детально рассматривает указанную проблему и работа Джон Боулби «Создание и разрушение эмоциональных связей». А также психотерапевт Робин Норвуд в бестселлере «Женщины, которые любят слишком сильно» предлагает 10 шагов для преодоления зависимости.

Нестандартные методы

Избавиться от зависимости к мужчине или женщине в силах и колдовство. Магия широко используется в любовных вопросах, самым распространенным ритуалом является отворот или остуда на себя. Так же часто используют для «лечения» различные заговоры. Делать подобные ритуалы не сложно, но не стоит забывать о последствиях вмешательства извне.

Противоположенным указанным методам является молитва. «Неувядаемый цвет», обращенная к Пресвятой Богородице, не только помогает найти хорошего мужа, и обрести счастье, но и избавляет от греховных страстей (любовной зависимости). Пресвятая Богородица помогает не только женщинам, но и сильному полу, испытывающему чувства к девушке.