Основы психологической. Психологические основы психотерапии

* * *

Предисловие

Настоящее издание является учебником по психологии для высших педагогических учебных заведений. Оно состоит из трех книг, включающих в себя полный основной курс психологических знаний, необходимых преподавателю, воспитателю и руководителю, работающему в системе образования. В этот курс входят сведения из разных областей психологической науки, имеющие прямое или косвенное отношение к обучению и воспитанию детей: общей психологии, психофизиологии, социальной психологии, психодиагностики, психологии управления и некоторых других психологических дисциплин.

Данная, первая книга учебника содержит в себе общие основы психологических знаний, необходимые для более глубокого понимания и лучшего усвоения специальных разделов психологии, связанных с педагогической деятельностью.

Текст учебника снабжен необходимым методическим аппаратом, который может понадобиться как преподавателю, так и студентам. Этот аппарат включает в себя фрагменты программы курса, изложенные в виде резюме в начале каждой главы учебника. Эта часть текста выделена словами «краткое содержание», которые следуют сразу после названия главы. Наименования отдельных параграфов, соответствующие вопросам, рассматриваемым на лекционных и семинарских занятиях, в кратком содержании выделены. В конце каждой главы имеются темы и вопросы для обсуждения на семинарских занятиях, вопросы к экзаменам и зачетам, а также темы, рекомендуемые для написания рефератов и проведения самостоятельной исследовательской работы студентов.

Каждая глава завершается списком литературы по теме. Он включает в основном работы, опубликованные в течение последних двадцати лет. Список литературы разделен на три группы: I – литература, предназначенная для подготовки к семинарским занятиям.

Предполагается, что студент, работающий над рефератом, докладом или занимающийся самообразованием, уже знаком с первоисточниками, включенными в группу I, используемыми на семинарских занятиях. Соответственно подразумевается, что человек, приступающий к проведению самостоятельных научных исследований на заданную тему и обращающийся к литературе из группы III, уже знаком с первоисточниками, отнесенными к группам I и П. Иными словами, в списке использован кумулятивный принцип представления рекомендуемой литературы.

Схема расположения литературных первоисточников и связанных с ними отсылок следующая. Сначала в списке дается название произведения с соответствующими библиографическими данными. Затем в скобках – наименование проблем и вопросов, по которым можно найти информацию в данном первоисточнике с указанием страниц. Иногда формулировки проблем и вопросов соответствуют наименованиям разделов, глав и параграфов цитируемых книг, иногда отличаются от них. Отличающееся от имеющегося в первоисточнике название дается в том случае, если книжный заголовок не вполне точно отражает тематическое содержание текста с точки зрения его соответствия изучаемой теме программы курса.

В конце учебника имеется словарь основных психологических понятий . Его задача – ввести полные и емкие определения основных научных понятий курса.

Раздел I. Введение в психологию

Глава 1. Предмет психологии, ее задачи и методы

Значение психологических знаний для обучения и воспитания детей. Психологические аспекты образования. Принципиальная невозможность решения проблем обучения и воспитания детей без участия психологов. Необходимость знания педагогом общей психологии: происхождения, функционирования и развития психических процессов, состояний и свойств человека. Значение возрастной психологии для педагогики. Роль дифференциальной психологии, психофизиологии, генетической психологии для обучения и воспитания детей. Психодиагностические проблемы и психологическое консультирование в педагогической практике. Использование данных медицинской психологии, патопсихологии и социальной психологии. Проблема профессиональной психологической подготовленности учителя и воспитателя. Вклад психологии труда, психотерапии и психокоррекции в решение проблем образования.

Определение психологии как науки. Примеры явлений, которые изучает современная психология. Доступность и трудность их научного познания. Изменение и расширение предмета психологии с древнейших времен до наших дней, ее пополнение теориями и методами других наук. Система феноменов, которые изучаются в современной психологии, жизненная роль соответствующих явлений. Деление психических явлений на процессы, свойства и состояния. Поведение и деятельность как предмет психологии. Основные общие и частные (абстрактные и конкретные) понятия, с помощью которых описываются изучаемые в психологии явления.

Основные отрасли психологии. Психология как сложная система развивающихся наук, тесным образом связанных с основными видами человеческой деятельности. Общие и специальные отрасли психологии. Фундаментальные и прикладные области психологии. Общая психология, ее структура. Отраслевые психологические науки. Краткая характеристика различных психологических наук.

Методы исследования в психологии. Проблема метода психологического исследования. Краткие сведения из истории методов исследования в психологии. Наблюдение и самонаблюдение, их познавательная роль. Опрос, эксперимент и психологические тесты. Связь методов психологии с методами других наук. Моделирование в психологии. Достоинства и недостатки каждого метода, оптимальные условия его применения на практике. Значение математики для получения достоверных психологических знаний. Внедрение вычислительной и другой техники в психологический эксперимент.

Значение психологических знаний для обучения и воспитания детей

Приступая к педагогической работе с детьми, прежде всего нужно разобраться в том, что ребенку дано от природы и что приобретается под воздействием среды, что в психологии и поведении человека является врожденным, органически обусловленным и что – приобретенным, социально обусловленным. Такое знание предполагает проведение психодиагностики, выполнение психолого-педагогического эксперимента по формированию соответствующих качеств и свойств человека. Если в ходе эксперимента будет доказано, что интересующие исследователя качества в обучении и воспитании сформировать нельзя, а также будет установлено, что они появляются и развиваются по мере биологического созревания организма, то эти качества можно считать биологически обусловленными – задатками.

Развитие человеческих задатков, превращение их в способности – одна из задач обучения и воспитания, решить которую без знания психологии нельзя. В структуру задатков и способностей входят многие процессы, свойства и состояния человека. По мере их развития совершенствуются и сами способности, приобретая нужные качества. Знание психологической структуры развитых способностей, законов их формирования необходимо для правильного выбора методов обучения и воспитания.

Довольно рано, еще в дошкольном возрасте, обнаруживаются существенные индивидуальные различия между детьми. С их учетом должна строиться практика педагогического воздействия. Достоверную информацию об этих различиях позволяет получить дифференциальная психодиагностика. И здесь опять требуется участие профессионального психолога.

Обучение и воспитание ценны тогда, когда ведут к повышению уровня психологического развития детей. Надо уметь определять этот уровень и сопоставлять его с некоторой нормой для того, чтобы судить о том, правильно или неправильно идет развитие. Такая научно обоснованная норма устанавливается психологами, они же разрабатывают и проверяют, предлагая школе, методы психологического тестирования уровня развития детей. Систематическое применение тестов позволяет судить о том, как развивается ребенок, и своевременно предпринимать необходимые педагогические меры, направленные на исправление имеющихся недостатков.

Одна из частных задач педагогической практики, которая ставится и решается в ходе такой работы, – выявление нормально развивающихся детей (находящихся в пределах возрастной нормы), детей с задержками развития (отстающих) и ускоренно развивающихся (одаренных). Две последние категории детей требуют особого внимания к себе: отстающие – потому, что плохо усваивают школьный материал, а одаренные – по причине неполного использования своих возможностей для развития.

Психолого-педагогическая проблема особой сложности, которая не может быть правильно решена без участия психолога, – это определение причин отставания ребенка от своих сверстников в учебе и развитии. Другая проблема, – пожалуй, не менее важная и не менее ответственная, особенно в наши дни, – создание благоприятных условий для развития одаренных детей. И здесь учителю требуется квалифицированная психологическая помощь.

В педагогике давно и много говорится о необходимости индивидуализации обучения, т. е. построении его с учетом уровня психологического развития, достигнутого ребенком, и его индивидуальных возможностей. Точно определить уровень развития и возможности ребенка без участия психолога также практически невозможно. Только с помощью научно проверенных приемов психодиагностики устанавливается индивидуальность ребенка в тех ее проявлениях, которые скрыты от внешнего наблюдения, от учителей, родителей и самого ребенка. Такие индивидуальные различия могут касаться любых психических процессов, свойств и состояний.

Практика обучения и воспитания чаще всего имеет дело не с отдельными детьми, а с группами детей. Между членами таких групп обычно складываются довольно сложные человеческие взаимоотношения, и педагогические воздействия, в конечном счете адресованные отдельным детям, преломляются (опосредствуются) этими отношениями. Следовательно, для того чтобы разумно организовать воспитательный процесс, педагог должен знать, какие взаимоотношения сложились между детьми в группе. Здесь нужны социально-психологические теоретические и методические познания.

В настоящее время в нашей стране создана и развивается психологическая служба в системе образования. Работающие в ней специалисты призваны заниматься этими проблемами профессионально, в тесном сотрудничестве с педагогами. Но для того чтобы такое сотрудничество было продуктивным, сам педагог должен владеть элементарными основами психологических знаний. Их представление и усвоение – задача данного курса.

Психология как наука

Психология как наука обладает особыми качествами, которые отличают ее от других дисциплин. Как систему проверенных знаний психологию знают немногие, в основном только те, кто ею специально занимается, решая научные и практические задачи. Вместе с тем как система жизненных явлений психология знакома каждому человеку. Она представлена ему в виде собственных ощущений, образов, представлений, явлений памяти, мышления, речи, воли, воображения, интересов, мотивов, потребностей, эмоций, чувств и многого другого. Основные психические явления мы непосредственно можем обнаружить у самих себя и косвенно наблюдать у других людей.

В научном употреблении термин «психология» появился впервые в XVI вв. Первоначально он относился к особой науке, которая занималась изучением так называемых душевных, или психических, явлений, т. е. таких, которые каждый человек легко обнаруживает в собственном сознании в результате самонаблюдения. Позднее, в XVII–XIX вв., сфера исследований психологов значительно расширилась, включив в себя неосознаваемые психические процессы (бессознательное) и деятельность человека .

В XX столетии психологические исследования вышли за рамки тех явлений, вокруг которых они на протяжении веков концентрировались. В этой связи название «психология» отчасти утратило свой первоначальный, достаточно узкий смысл, когда оно относилось только к субъективным, непосредственно воспринимаемым и переживаемым человеком явлениям сознания. Однако до сих пор по сложившейся веками традиции за этой наукой сохраняется ее прежнее название.

С XIX в. психология становится самостоятельной и экспериментальной областью научных знаний.

Что же является предметом изучения психологии? Прежде всего психика человека и животных, включающая в себя многие субъективные явления. С помощью одних, таких, например, как ощущения и восприятие, внимание и память, воображение, мышление и речь, человек познает мир. Поэтому их часто называют познавательными процессами. Другие явления регулируют его общение с людьми, непосредственно управляют действиями и поступками. Их называют психическими свойствами и состояниями личности, включают в их число потребности, мотивы, цели, интересы, волю, чувства и эмоции, склонности и способности, знания и сознание. Кроме того, психология изучает человеческое общение и поведение, их зависимость от психических явлений и, в свою очередь, зависимость формирования и развития психических явлений от них.

Человек не просто проникает в мир с помощью своих познавательных процессов. Он живет и действует в этом мире, творя его для себя с целью удовлетворения своих материальных, духовных и иных потребностей, совершает определенные поступки. Для того чтобы понять и объяснить человеческие поступки, мы обращаемся к такому понятию, как личность.

В свою очередь психические процессы, состояния и свойства человека, особенно в их высших проявлениях, вряд ли могут быть осмыслены до конца, если их не рассматривать в зависимости от условий жизни человека, от того, как организовано его взаимодействие с природой и обществом (деятельность и общение). Общение и деятельность также поэтому составляют предмет современных психологических исследований.

Психические процессы, свойства и состояния человека, его общение и деятельность разделяются и исследуются отдельно, хотя в действительности они тесно связаны друг с другом и составляют единое целое, называемое жизнедеятельностью человека.

Изучая психологию и поведение людей, ученые ищут их объяснение, с одной стороны, в биологической природе человека, с другой – в его индивидуальном опыте, с третьей – в законах, на основе которых строится и по которым функционирует общество. В последнем случае исследуется зависимость психики и поведения человека от места, занимаемого им в обществе, от существующей социальной системы, строя, методов обучения и воспитания, конкретных отношений, складывающихся у данного человека с окружающими людьми, от той социальной роли, которую он играет в обществе, от видов деятельности, в которых непосредственно участвует.

Кроме индивидуальной психологии поведения в круг явлений, изучаемых психологией, входят и отношения между людьми в различных человеческих объединениях – больших и малых группах, коллективах.

Подводя итог сказанному, представим в виде схемы основные типы явлений, которые изучает современная психология (рис. 1, табл. 1).

На рис. 1 обозначены основные понятия, через которые определяются явления, изучаемые в психологии. С помощью этих понятий формулируются названия двенадцати классов явлений, изучаемых в психологии. Они перечислены в левой части табл. 1. В правой ее части приведены примеры конкретных понятий, характеризующих соответствующие явления .

Рис. 1. Общие понятия, с помощью которых описываются явления, изучаемые в психологии

Заметим, что многие из явлений, изучаемых в психологии, нельзя безоговорочно отнести только к одной группе. Они могут быть как индивидуальными, так и групповыми, выступать в виде процессов и состояний. По этой причине в правой части таблицы некоторые из перечисленных феноменов повторяются.

Таблица 1. Примеры общих понятий и частных явлений, изучаемых в современной психологии

Большая часть перечисленных в табл. 1 понятий и явлений раскрывается в учебнике. Однако для самого общего предварительного знакомства с ними можно обратиться к имеющемуся в конце книги словарю-указателю психологических терминов.

Основные отрасли психологии

В настоящее время психология представляет собой весьма разветвленную систему наук. В ней выделяется много отраслей, представляющих собой относительно самостоятельно развивающиеся направления научных исследований. Имея в виду этот факт, а также то обстоятельство, что в настоящее время система психологических наук продолжает активно развиваться (каждые 4–5 лет появляется какое-либо новое направление), правильнее было бы говорить не об одной науке психологии, а о комплексе развивающихся психологических наук.

Их в свою очередь можно разделить на фундаментальные и прикладные, общие и специальные. Фундаментальные, или базовые, отрасли психологических наук имеют общее значение для понимания и объяснения психологии и поведения людей независимо от того, кто они и какой конкретной деятельностью занимаются. Эти области призваны давать знания, одинаково необходимые всем, кого интересуют психология и поведение людей. В силу такой универсальности эти знания иногда объединяют термином «общая психология».

Прикладными называют отрасли науки, достижения которых используются на практике. Общие отрасли ставят и решают проблемы, одинаково важные для развития всех без исключения научных направлений, а специальные – выделяют вопросы, представляющие особый интерес для познания какой-либо одной или нескольких групп явлений.

Рассмотрим некоторые фундаментальные и прикладные, общие и специальные отрасли психологии, связанные с образованием.

Общая психология (рис. 2) исследует индивида, выделяя в нем познавательные процессы и личность. Познавательные процессы охватывают ощущения, восприятие, внимание, память, воображение, мышление и речь. С помощью этих процессов человек получает и перерабатывает информацию о мире, они же участвуют в формировании и преобразовании знаний. Личность содержит свойства, которые определяют дела и поступки человека. Это – эмоции, способности, диспозиции, установки, мотивация, темперамент, характер и воля.

Специальные отрасли психологии (рис. 3), тесно связанные с теорией и практикой обучения и воспитания детей, включают генетическую психологию, психофизиологию, дифференциальную психологию, возрастную психологию, социальную психологию, педагогическую психологию, медицинскую психологию, патопсихологию, юридическую психологию, психодиагностику и психотерапию.

Генетическая психология изучает наследственные механизмы психики и поведения, их зависимость от генотипа. Дифференциальная психология выявляет и описывает индивидуальные различия людей, их предпосылки и процесс формирования. В возрастной психологии эти различия представлены по возрастам. Эта отрасль психологии изучает также изменения, происходящие при переходе из одного возраста в другой. Генетическая, дифференциальная и возрастная психология вместе взятые являются научной основой для понимания законов психического развития ребенка.

Рис. 2. Структура общей психологии

Рис. 3. Отрасли психологической науки, имеющие отношение к обучению и воспитанию

Социальная психология изучает человеческие взаимоотношения, явления, возникающие в процессе общения и взаимодействия людей друг с другом в разного рода группах, в частности в семье, школе, в ученическом и педагогическом коллективах. Такие знания необходимы для психологически правильной организации воспитания.

Педагогическая психология объединяет всю информацию, связанную с обучением и воспитанием. Особое внимание здесь обращается на обоснование и разработку методов обучения и воспитания людей разного возраста.

Три следующие отрасли психологии – медицинская и патопсихология, а также психотерапия – имеют дело с отклонениями от нормы в психике и поведении человека. Задача этих отраслей психологической науки – объяснить причины возможных психических нарушений и обосновать методы их предупреждения и лечения. Такие знания необходимы там, где педагог имеет дело с так называемыми трудными, в том числе педагогически запущенными, детьми или людьми, нуждающимися в психологической помощи. Юридическая психология рассматривает усвоение человеком правовых норм и правил поведения и также нужна для воспитания. Психодиагностика ставит и решает проблемы психологической оценки уровня развития детей и их дифференциации.

Изучение психологических наук начинается с общей психологии, так как без достаточно глубокого знания основных понятий, вводимых в курсе общей психологии, невозможно будет разобраться в том материале, который содержится в специальных разделах курса. Однако то, что предлагается в первой книге учебника, не есть общая психология в чистом виде. Это, скорее, тематическая подборка материалов из различных областей психологической науки, имеющих значение для обучения и воспитания детей, хотя основу их, конечно, составляют общепсихологические знания.

В словаре второй книги наиболее трудные психологические понятия повторяются для их лучшего усвоения, а также для устранения необходимости повторного обращения читателя к первой книге с целью припоминания содержания того или иного понятия.

Понятия, приведенные в правой части таблицы, заимствованы из двух психологических словарей, опубликованных за последние годы на русском языке: Психологический словарь / Под ред. В. В. Давыдова и др. – М., 1983; Психологический словарь. 2-е изд., доп. и испр. / Под общ. ред. А. В. Петровского и М. Г. Ярошевского. – М., 1990.

В ситуациях противостояния, когда на вас давят высказывания, затрагивающие ваше достоинство, на первое место выдвигается умение проявить выдержку, самообладание. Сделать это бывает вовсе непросто. Но крайне важно. Здесь вам помогут упражнения по релаксации. Приведем несколько способов достижения этого состояния.

Метод 1 (Отстранение). При беседе с людьми, которые могут оказывать на вас негативное влияние, первым делом мысленно отделите их экраном из плотного стекла, визуализируйте этот экран до ощущения полной реальности. Вы видите и слышите собеседника, но его злоба и ненависть не проходит к вам. Создайте между вами экран. Вообразите непробиваемую стену. Из чего Вы ее соорудите - дело Вашего воображения. Из бронированного стекла, просто плотного воздуха, магнитного поля... И Вы вдруг увидите, как ваши «благожелатели» станут Вам абсолютно безразличны. В этом случае перемена бывает разительна. Они вдруг становятся вежливыми и спокойными. Даже доброжелательными. Чаще всего у них возникает неподвластное им чувство уважения к человеку, которого они не могут «пробить». По отношению к человеку, который выводит вас из душевного равновесия, но не присутствует рядом с вами, используется психотехника мысленного отделения от него стеной со следующей словесной формулировкой: «Ты просто не существуешь. Я не могу ни видеть, ни слышать тебя, тебя вообще нет».

Метод 2 (Разглядывание). Негативная информация больше всего воздействует на слух. Поэтому в напряженных ситуациях следует фиксировать внимание не на слуховых ощущениях, а на зрительно воспринимаемых объектах. Оппонент, раздражающий вас, продолжает говорить что-то, а вы, чтобы отгородиться от действия его речи, постарайтесь увидеть его лицо - как можно отчетливее, во всех деталях, как если бы вы собирались затем по памяти нарисовать его портрет. Смотреть следует молча, очень внимательно, но не «пялиться», а именно рассматривать. Во время этой умышленной паузы постарайтесь увидеть как можно больше деталей обстановки рядом с разгоряченным собеседником. Кто бы ни был противником - случайный прохожий, начальник, коллега или подчиненный, ваше внезапное, неожиданное молчание непременно вызовет ослабление его напора.

Метод 3 (Визуализация). Беспокоящая вас ситуация проигрывается в воображении как бы на внутреннем экране и тем самым гасит гнев. За развитием ситуации вы наблюдаете как бы со стороны. Представьте себя зрителем, смотрящим художественный фильм, в котором вы играете главную роль. Для визуализации надо расслабиться, сосредоточиться на внутренних ощущениях и привести в норму дыхание. Далее можно рекомендовать следующие варианты:

1) уменьшите в росте человека, вызвавшего ваш гнев, пусть он будет карликом, гномом или букашкой;

2) постарайтесь увидеть этого человека в смешном виде (например, в трусах и в каске);

3) представьте гнев в виде пучка энергии, который уходит через вас в обидчика;

4) придумайте сцену воображаемого реванша по отношению к вашему обидчику и насладитесь «мщением».

Лиц, от которых исходит угроза психологического или физического насилия, можно классифицировать по трем большим группам.

1) психически нормальные люди без видимых отклонений в поведении;

2) психически нормальные люди, но находящиеся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;

3) люди с патологическими отклонениями в психике.

Сосредоточим свое внимание на первой категории. Вообще, следует отметить, что правильная оценка ситуации - первый шаг к решению проблемы. Оценка человека, от которого исходит угроза, может быть очень поверхностной, а может быть и довольно глубокой. В зависимости от сложившейся ситуации вы сами решаете, какой уровень анализа необходим для принятия решения. Вряд ли целесообразно выяснять уровень интеллекта или наличие чувства юмора у трамвайного хама или человека, который уже замахнулся для нанесения удара. А вот при выяснении отношений с начальником-садистом, который ежедневно третирует вас, уже необходим глубокий психологический анализ его личности.

Вступая в контакт с человеком, который вам угрожает или оскорбляет вас, прежде всего, обратите внимание на степень его агрессивности. Направлена ли она против вас лично или это агрессивность общего характера. Последняя обычно свойственна людям, живущим по принципу «Я обижен на весь мир». Они любят причину собственных неудач видеть в окружающих. В этом случае вы выступаете просто как объект, случайно попавший им под руку, на которого они с удовольствием выливают свою желчь и недовольство жизнью. Такие субъекты сплошь и рядом встречаются, например, в городском транспорте.

Если вам встретится подобная личность , важно определить эмоциональное состояние вашего «благожелателя». От состояния зависит быстрота его действий, степень агрессивности, возможность ведения диалога с ним, возможность избежать наступления нежелательных для вас последствий.

От эмоционального состояния противника выбирается тактика вашего поведения. Вы можете выбрать тактику поведения человека, который не боится драки. В этом случае следует продемонстрировать противнику свое спокойствие и уверенность в себе . Если вы замечаете у противника гнев, то ваше спокойствие может несколько снизить степень его гнева. Если вы наблюдаете у противника презрение, то лучшим способом воздействия на него будет сохранение чувства собственного достоинства. Если же вы заметите у него страх , то продемонстрируйте ему не только спокойствие, но и уверенность в себе, собственную силу, а иногда даже и агрессивное поведение по отношению к нему.

2. Формирование умений замечать и понимать агрессивный язык тела и высказывания.

Ниже описание некоторых эмоциональных состояний, характерных для разбираемых нами ситуаций, и покажем, как по внешним признакам можно определить, какие эмоции испытывает человек, атакующий вас грубостью или насмешками.

СТРАХ
Чаще всего человек, атакующий вас грубостью или насмешкой, сам испытывает страх. Это не так уж парадоксально, как может показаться на первый взгляд. Страх может быть совершенно разного свойства.

При страхе, как правило, происходит резкое сокращение мышц, появляется скованность в движениях, да и сами движения становятся несколько раскоординированы, наблюдается дрожание рук, особенно кончиков пальцев, ног. Брови почти прямые, несколько приподняты, их внутренние уголки сдвинуты друг к другу, лоб покрывают горизонтальные морщины. Глаза раскрыты широко, нередко это сопровождается и расширением зрачков, нижнее веко напряжено, а верхнее слегка приподнято. Рот открыт, глаза напряжены и немного растянуты. Взгляд не фиксируется на одном объекте а воспринимается как бегающий. Происходит активное потоотделение, несмотря на то, что в помещении или на улице может быть довольно прохладно. Пот можно увидеть на лбу, над верхней и под нижней губой. Потеет шея, ладони, подмышки. Человек, испытывая дискомфорт от того, что потеет, начинает его вытирать. На лице появляется бледность.

ГНЕВ
Нередко при агрессивном поведении можно наблюдать именно эту эмоцию. Степень ее внешнего проявления может послужить для вас своеобразным индикатором агрессивности нападающего.

Поза принимает угрожающий характер , человек выглядит так, будто готовится к броску. Мышцы напряжены, но нет дрожания, характерного для страха. Выражение лица нахмуренное, глаза могут продолжительное время фиксироваться на источнике гнева, взгляд угрожающий. Ноздри расширяются, крылья ноздрей как бы вздрагивают, губы оттягиваются назад, иногда так сильно, что обнажают стиснутые зубы (оскал). Лицо бледнеет, но чаще краснеет. Иногда можно заметить, как по лицу пробегают судороги. Резко повышается громкость голоса, иногда разгневанный человек переходит на крик. Кулаки сжаты, на переносице появляются резкие вертикальные складки, глаза как бы превращаются в щели. При сильном гневе человек выглядит так, будто вот-вот взорвется. Речь с нотками угрозы, сквозь зубы, может перемежаться матом.

Следует отметить, что при гневе человек ощущает прилив сил, становится гораздо более энергичным и импульсивным в своем поведении. Особенностью гнева является то, что в таком состоянии человек испытывает потребность в физическом действии, и, чем сильнее гнев, тем выше эта потребность. Самоконтроль снижен или отсутствует.

Нелегко общаться с разгневанным человеком. В этом случае особенно важно сохранять спокойствие и продемонстрировать его вашему визави. Будьте с ним весьма осторожны, тем более, если вы видите и слышите его впервые в жизни, и одно неосторожное слово может дорого стоить. Разгневанный человек находится в крайней степени возбуждения, к его логике, если она у него есть, весьма тяжело пробиться. Именно поэтому надо попытаться выяснить, что именно разгневало его. Если у него имеются какие-то основания вас ненавидеть, постарайтесь выяснить истинную причину. Может быть, он претендует на ваше место под солнцем, а может, просто завидует вам. Причины могут быть самые разные (см. начало главы).

Уже само обсуждение причины может оказать на разгневанного человека успокаивающее действие: вы даете ему возможность, пусть даже в оскорбительных для вас выражениях, «выпустить пар». Если вы видите нарастание гнева, если его лицо стало еще более красным, а вены на шее и руках вздулись, если громкость голоса нарастает и он перешел на крик, кулаки сжались, тело наклонилось вперед, следовательно, он на грани физического нападения на вас. Если мышцы расслабляются, сходит краснота, разжимаются кулаки, голос становится нормальной громкости и в нем исчезает угроза, то вряд ли он начнет агрессивные действия.

Если вы хотите снизить уровень конфронтации, не стоит вступать в спор с человеком, находящимся в таком состоянии, а тем более вести его в жесткой форме. В порыве гнева он может заорать, что убьет вас. Ответить можно примерно так: «Да вы это запросто можете сделать, но что я сделал вам плохого?» Подобные вопросы, задаваемые в спокойном тоне, могут до некоторой степени снизить степень агрессивности нападающего, а возможно, с этого и начнется конструктивный диалог с ним. Постарайтесь сами быть не просто спокойным, но даже демонстративно расслабленным.

Практическое упражнение. Ваше внутренне напряжение всегда непроизвольно вызывает ответное напряжение у того, с кем вы говорите. Попробуйте, например, постепенно нагнетать нервозность в разговоре, говоря все громче и громче, и даже переходя на крик. Вы заметите, как ваш собеседник последует за вами и начнет разговаривать на повышенных тонах. Напротив, если вы будете говорить все тише и тише, ваш собеседник также постепенно «сбавит обороты». Говоря с разгневанным человеком, подстройтесь к его гневу, но немного ниже его уровня. А затем постепенно, успокаивая свое собственное состояние, успокойте и собеседника.

ПРЕЗРЕНИЕ
Ревность, жадность или соперничество может вызвать у человека чувство презрения к вам. В отличие от гнева презрение редко вызывает импульсивное поведение угрожающего вам человека, но, именно поэтому он более опасен. Внешне это выглядит примерно так: голова поднята вверх, и, даже если он ниже вас ростом, создается впечатление, что он смотрит на вас сверху вниз. Можно наблюдать позу «отстраненности», он как бы отдаляется от источника, вызывающего презрение. В позе, мимике, речи наблюдается превосходство. Особая опасность этого состояния заключается в том, что это - «холодная» эмоция и презирающий вас человек может совершить любое действие против вас спокойно и хладнокровно. Как правило, действия таких людей расчетливы, но если что-то из задуманного не получается, то может появиться еще и эмоция гнева. Соединение этих двух эмоций воедино несет еще большую опасность.

Когда сталкиваетесь с человеком, который демонстрирует вам свое презрение, держите ухо востро. От него можно ожидать любой пакости, причем он может сделать ее совершенно спокойно, испытывая при этом чувство превосходства над вами. Если он заметит хоть каплю страха или подобострастия с вашей стороны, то вам придется еще хуже. Вежливое и корректное отношение с вашей стороны такой человек воспримет как признак вашей слабости.

В этом случае первым делом с него надо сбить спесь. Это - агрессивные действия с вашей стороны, демонстрация ему уверенности в себе, сохранение чувства собственного достоинства, а возможно и своего превосходства над ним. Здесь вам поможет рационализация ситуации, своеобразное изменение правил игры. Прекрасное применение этого приема полвека назад показал Аркадий Райкин в своем бессмертном фильме «Мы с вами где-то встречались». Вокзальный начальник, презрительно «отбривающий» публику и выказывающий свою власть над ней, вдруг преображается, как только артист начинает разыгрывать перед ним усталого и пресыщенного властью большого босса. Артист видит в нем мошку - и начальник вокзала мгновенно превращается в эту мошку, начиная «летать» и исполнять приказы, даже не поинтересовавшись реальными полномочиями оказавшегося в его кресле «хозяина». Искреннее осознание своего превосходства, снисходительная доброжелательность, спокойная уверенность в себе оказывают необходимое действие в 99 случаях из 100. Существует единственное условие такого воздействия - ваша абсолютная внутренняя уверенность именно в таком соотношении личностных статусов - вашего и визави.

Правда, может наступить момент, когда на презрение накладывается гнев, и тогда такой человек для вас станет еще более опасным. Тогда трудно начать диалог, а вести его еще труднее: ведь он цедит слова сквозь зубы, как бы делая одолжение, что вообще говорит с вами. Надо попытаться «разговорить» его и показать, что то, чем он занимается в данный момент, настолько низко, что подрывает его достоинство. Если вам удастся заставить такого человека посмотреть вам в глаза, да еще без презрения, а хотя бы для начала с удивлением, считайте, что вы на верном пути.

ОТВРАЩЕНИЕ
Отвращение, как гнев или презрение, также является чувством враждебности. Это также негативная эмоция, способная стимулировать агрессивные действия. Человек, испытывающий отвращение, выглядит так, будто ему в рот попало что-то отвратительное на вкус или он почувствовал крайне неприятный для него запах. Нос наморщивается, верхняя губа задирается наверх. Иногда создается впечатление, что у него косят глаза. Так же как и при презрении, возникает поза «отстраненности», но без выражения превосходства. При крайнем выражении отвращения человек выглядит так, как будто он подавился или сплевывает.

В сочетании с гневом отвращение может вызвать весьма агрессивное поведение, поскольку гнев мотивирует нападение, а отвращение - потребность избавиться от чего-то неприятного.

Человек, причиняющий вам боль, может также демонстрировать внешние признаки эмоции РАДОСТИ. Это означает, что вам крупно «повезло» и вы наткнулись на типичного социального психопата, в просторечии - скрытого садиста. Грубые и злые, они очень рано, с детства обнаруживают себя, - сначала своей склонностью к мучительству животных и поразительным отсутствием привязанности к самым близким людям, а затем своим умышленно бесцеремонным нежеланием считаться с самыми минимальными удобствами окружающих. Некоторые из них способны из-за пустяка плюнуть человеку в лицо, начать за столом громко браниться площадной бранью, бить окна, посуду, мебель при самой незначительной ссоре, и все это - не столько вследствие чрезмерного гнева, сколько из желания досадить окружающим. Но гораздо чаще встречаются т.н. скрытые садисты, желающие причинять боль и страдания людям как бы исподтишка, незаметно.

Практическое упражнение. Пожалуйста, потратьте некоторое время, чтобы применить описание эмоциональных состояний на практике - понаблюдайте за людьми, с которыми вы контактируете на работе или в быту. Фиксируйте их внешние реакции и движения. После двух-трех недель подобных занятий вы разовьете свою наблюдательность до необходимого уровня и легко будете замечать у людей наличие тех или иных эмоций.

3. Основы психологической защиты.
Основное правило психологической защиты гласит: Никогда не упускаем противника из виду, наблюдая за его внешними реакциями и движениями. Всегда осуществляем визуальный контакт, т.е. смотрим ему в глаза.

При общении с атакующим вас субъектом всегда старайтесь смотреть ему в глаза и не поворачиваться спиной. Волевой по натуре человек не боится смотреть в глаза людям. Поэтому, если вы будете смотреть на противника мельком и сразу же отводить взгляд, такое поведение он примет за признак слабости. Противник будет считать вас неуверенным и стеснительным человеком, на которого не страшно напасть, унизить, оскорбить. Установлено, что именно неуверенный взгляд больше всего провоцирует атаку психопатов и преступников.

Напротив, спокойный, холодный и уверенный взгляд часто дезориентирует противника и выбивает его из колеи.

В ситуациях психологического противоборства важно следить за своим физическим состоянием и видом. Если у вас прямая спина, ровное дыхание и твердый взгляд в переносицу оппонента, мало кому придет в голову воспользоваться ситуацией и попытаться оскорбить вас. Наоборот, проявление растерянности является указанием на вашу беззащитность и провоцирует нападение. В процессе психологической борьбы уверенный и пристальный взгляд имеет решающее значение.

Психология человека - это наука, которая изучает людей, их поведение, мышление, причины поступков. Зная мотивы, согласно которым индивид действует в той или иной ситуации, можно добиться желаемого, например, положительного разрешения своего вопроса или просто наладить отношения с окружающими. Психология аккумулирует все важнейшие знания о человеке. Люди, которые хотят достичь высот в обществе, должны не только их знать, но и уметь применять на практике. Ведь наша жизнь - это постоянная борьба со сложившимися обстоятельствами ради победы личных интересов. Люди борются за более высокооплачиваемую должность, за то, чтобы создать семью с понравившимся человеком, привлечь к себе внимание, добиться популярности, узнаваемости, заработать больше денег. Именно психологические знания и помогают индивиду достичь желаемых результатов.

Что такое психология человека, основные её направления

Психология изучает психику индивида, особенности её проявления и функционирования, а также закономерности развития. В переводе с греческого - это наука о душе человека. Это учение прошло длинный путь становления, впитав в себя много полезных знаний. В 19 веке психология стала самостоятельной дисциплиной. Благодаря этой науке, люди научились понимать природу психических явлений. Существуют различные направления психологии человека, которые изучают разнообразные поведенческие, нравственные, мыслительные, бессознательные, личностные вопросы. Подобная систематизация позволяет более детально рассмотреть и понять природу психических явлений.

Основные направления психологии человека:

Когнитивное - изучает форму и содержание познавательной деятельности. Мышление и интеллект определяет поведение индивидуума. Данный раздел выясняет, каким образом приобретаются, сохраняются и используются различные знания.
Ассоциативное - изучает психику на основе ассоциаций. Согласно этому учению сознание формируется под влиянием ощущений и чувств. Сложные понятия легче воспринимаются благодаря их отождествлению с более простыми. На закрепление ассоциаций влияет частота их повторения.
- попытка объяснить психические процессы благодаря существованию неких целостных образований - «гештальтов». Посредством восприятия и мышления окружающие предметы воспринимаются органами чувств как целые формы.
Гуманистическая - изучает личность человека и его возможности. Люди живут в мире своих переживаний, и в зависимости от ситуаций исполняют различные ролевые функции. Основная задача жизни индивидуума - самосовершенствование. Человек задумывается о высоком, только удовлетворив свои низшие потребности.
Глубинная - изучает бессознательные процессы. Эта наука считает неосознанные явления движущими силами человеческого поведения. Основателем психоанализа является З. Фрейд. Психика индивидуума включает бессознательные и вытесненные из сознания формы. Основу личности составляют иррациональные, эмоциональные, инстинктивные процессы. Благодаря психоанализу учёным удаётся выяснить причины психических явлений.

Какие книги по психологии помогут новичку?

Значение психологии в жизни человека

Уже в раннем детстве происходит формирование личности. Каждый человек впитывает в себя информацию из окружающего мира. Под влиянием этих знаний формируется характер человека. На жизненном пути каждый индивидуум встречает немало проблем. В зависимости от характера и желания человек может справиться с трудностями или, наоборот, покориться судьбе.

Большое значение во всевозможных проблемных ситуациях имеет самоконтроль. Если индивид умеет контролировать свои эмоции, его тяжело вывести из равновесия. Такая личность знает, как вести себя в обществе, как нравиться людям, добиваться желаемого результата.

Существуют простые правила, соблюдая которые можно легко добиться успеха:

необходимо научиться разбираться в людях;
со всеми окружающими нужно сохранять хорошие отношения;
всегда необходимо уважать интересы других членов общества;
нельзя опускать руки перед трудностями;
бороться за свои интересы нужно в любой ситуации;
не стоит постоянно винить себя за ошибки и часто вспоминать свои неудачи;
чтобы добиться успеха, нужно постоянно что-то делать;
нельзя и брать на себя ответственность.

Люди по-разному себя ведут, попадая в незнакомую ситуацию. Некоторые начинают предпринимать активные действия. Более робкие и мнительные индивиды, наоборот, могут упасть духом. Разная реакция на одинаковую ситуацию объясняется индивидуальными особенностями личности, воспитанием, образованием, моральной закалкой.

Морально неподготовленный индивид не знает как правильно себя вести, встретившись с опасностью. Вместо того, чтобы действовать или, спасаясь, убегать, он может потерять ясность мысли, стать полностью неподвижным и уязвимым.

Для того чтобы индивидуум смог справиться с различными бедами, которые с высокой долей вероятности попадутся ему на жизненном пути, нужно подготовиться к негативным ситуациям, закалить психику и волю. Выполнить эту задачу можно с помощью знаний из области психологии. Если человек психологически готов к любым неприятностям, его ничем не испугать, он может адекватно среагировать на опасность и правильно действовать в любой ситуации.

Знания о психологии человека , помогают наладить хорошие отношения с окружающими людьми, добиться успехов в профессиональной сфере. Научные достижения в этой области приоткрывают дверь в мир нового и непознанного, позволяют понять причины, побудившие индивидуумов поступать так, а не иначе.

Подборка интересных психологических фактов:

Человек чувствует себя счастливым, если его мозг постоянно чем-то занят. Ничто так не удручает, как отсутствие новой информации и возможности переключать своё внимание с одной темы на другую.
Мозг работает даже во время сна. Проснувшись утром, человек помнит лишь то, что для него действительно важно.
Серое вещество всегда сигнализирует о возможной опасности. Правда, некоторые сигналы люди склонны игнорировать, полагаясь на везение.
Если человек хочет заняться чем-то новым, ему нужно около двух месяцев, чтобы привыкнуть. Спустя 60 дней любое новшество будет доведено до автоматизма и не вызывать дискомфорта.
Люди, которые по ночам видят страшные сновидения, как правило, во сне мёрзнут.
Для того чтобы , рекомендуется почитать новую книгу. Она поможет переключить внимание лучше, чем музыка, спорт, алкоголь или просмотр кинофильмов.
Если человек надеется получить слишком много, то он очень болезненно воспринимает неудачу. Чем скромнее планы, тем спокойнее реакция на поражение.
В незнакомом месте люди держатся правой стороны. Очередь слева всегда короче той, что справа.
Люди более охотно нарушают порядок, если видят признаки царящего вокруг беспорядка.
Индивиды неохотно вступают в спор со спокойным человеком. Их больше привлекают слишком эмоциональные противники.
Чем дольше люди спят, тем меньше они подвержены риску психического расстройства.
Для того чтобы установить с кем-либо хорошие отношения, нужно назвать его имя.
Что сделать, чтобы быстро заснуть: нужно лечь на спину, закрыть глаза, закатить зрачки вверх. Именно в таком положении людей одолевает сон.
В дискуссии часто побеждает тот, кто кричит громче остальных. Хотя зачастую слишком эмоциональный спорщик бывает неправ.
Малокомпетентные люди чаще добиваются высот, потому что неспособны оценить масштаб и последствия своих ошибок. Они отличаются твёрдолобостью, их не мучает совесть, они ведут себя слишком самоуверенно - опять же в силу своего непрофессионализма.
Преступниками редко становятся красивые люди. Они и так получают всё, чего хотят от жизни - за счёт своего обаяния или просто за чужой счёт.
Люди, которые заняты разрешением какой-то проблемы, часто не видят, что у них происходит под носом.
Собеседники могут смотреть друг другу в глаза лишь пару секунд. Пристальный взгляд свидетельствует о влюблённости или о скрытой агрессии.

Психология памяти человека

Особое значение в психологии человека занимает память. Благодаря запоминанию информации, каждый индивид развивается, обучается, становится личностью. В основе памяти лежит свойство нервных клеток изменяться под влиянием раздражителей и надолго сохранять следы нервного возбуждения. В нейронах происходят различные биохимические изменения. Когда память оживляется, происходит возбуждение нервных клеток даже при отсутствии раздражителя.

Психология памяти тесно связана со свойствами воды. Ведь человеческий организм на 80 процентов состоит из жидкости. Вода может помнить состояния, в которых ранее пребывала. Подобный процесс возможен, благодаря способности жидкости поглощать, а также трансформировать и перераспределять энергию.

Методы психологического воздействия на людей

Социум состоит из людей, которые постоянно между собой общаются. Осознанно или нет, но все они воздействуют друг на друга. Существуют различные способы влияния на окружение.

Методы воздействия на человека:

Заражение - способ основан на передаче эмоций от одного индивидуума другому. Если кто-то паникует или плачет, то у всех портится настроение. «Заразиться» можно как негативными, так и позитивными эмоциями, например, смехом, радостью, весельем.
Внушение - так, как кто-то хочет. Внушение происходит с помощью слов, жестов, действий. У каждого индивидуума разная внушаемость. Мнительные люди и дети до 13 лет легче поддаются внушению, чем независимые личности.
Убеждение - индивида убеждают поступать так, а не иначе с помощью логических размышлений. Чем выше интеллект человека, тем тяжелее его переубедить. В процессе убеждения важно вызвать доверие. Если собеседник сомневается в правдивости доводов, убедить его в чём-либо невозможно.
Подражание - осознанно или бессознательно индивид старается скопировать манеру поведения другого человека. Обычно примером для подражания являются успешные, знаменитые и богатые личности.

Многими людьми используется ещё один способ воздействия на индивидуума. Его название – манипуляция. С помощью этого метода манипулятор получает желаемое, а у оппонента сохраняется иллюзия самостоятельно принятых решений. Ещё Аристотель говорил, что успех воздействия зависит от того, кто, кому и что говорит.

Психология личности - это увлекательная наука. Понять её основы может любой. Правда, применить на практике знания удаётся далеко не всем. Помочь разобраться во всех нюансах психологической дисциплины поможет опытный психолог.

Вопросы для обсуждения:

1. Психология как наука. Предмет и задачи психологии.

2. Связь психологии с другими отраслями научных знаний. Отрасли современной психологии.

3. Методология и основные методы психологического исследования: наблюдение, эксперимент и моделирование.

4. Понятие о психике и сознании. Общая структура деятельности и поведения.

Литература:

1. Вечорко Г.Ф. Основы психологии и педагогики: курс лекций: в 2 ч. - Минск: БГЭУ, 2006.

2. Гамезо М.В., Домашенко И.А. Атлас по психологии. – М.: Педагогическое общество России, 2001.

3. Козубовский, В.М. Общая психология: методология, сознание, деятельность: учебное пособие. – Минск: Амалфея, 2003.

4. Маклаков А.Г. Общая психология. – СПб.: Питер, 2000.

5. Психология: учеб. для техн. вузов / Под общей ред. В.И. Дружинина. – СПб.: Питер, 2000. – 304 с.

6. Психология и педагогика / под ред. КА Абульхановой, Н.В. Васиной, Л.Г., Лаптева, В.А Сластенина. - Москва: Совершенство, 1998.

Психология в переводе с древнегреческого означает наука о душе («психе» - душа, «логос» - наука). Термин «психология» впервые появился в XVIII в. в книгах немецкого философа Х.Вольфа «Рациональная психология» и «Эмпирическая психология». Первоначально он относился к науке, которая изучала душевные или психологические явления, связанные с сознанием, но уже в начале ХХ века в сферу исследований психологов включались неосознаваемые психические процессы, а также поведение и деятельность.

[Далее рассмотрим, что является предметом психологической науки] Одним из научных понятий психологии является психика. Всякий организм не может существовать без внешней среды, она необходима для поддержания его жизни. Связь организма с внешней средой осуществляется с помощью нервной системы. Основным механизмом нервной деятельности живых существ является рефлекс – это ответная реакция организма на раздражение внешней или внутренней среды.

Выдающийся учёный И.М.Сеченов установил, что психические процессы (ощущения, мысли, чувства и т.д.) составляют неотъемлемую часть рефлексов головного мозга. В свою очередь психика является субъективным, т.е. внутренним отражением объективного мира. [И далее формулировка], что такое психика – это внутренний мир личности, который возникает в процессе взаимодействия человека с окружающим внешним миром, в процессе активного отражения этого мира.

Психические процессы, будучи продуктом взаимодействия индивида с внешней средой, сами являются активными факторами поведения. На человека влияет социальная среда, поэтому его сознание имеет свою системную и смысловую организацию. Различные проявления психики образуют бессознательную сферу. Психика проявляется у человека в следующих блоках психических явлений.

Первый блок включает психические процессы – это психические явления, которые длятся от доли секунды до десятков минут. Психическое существует как живой, непрерывный, развивающийся процесс, в результате которого возникают понятия, чувства, образы, мыслительные операции.

Психические процессы всегда включены в более сложные виды психической деятельности.

Второй блок представляет собой психические состояния , которые более продолжительны по сравнению с психическими процессами (могут продолжаться в течение нескольких часов, дней или даже недель) и они более сложны по структуре и образованию. К ним относятся, например, состояние бодрости или подавленности, работоспособности или усталости, хорошего или плохого настроения.

Третий блок – это психические свойства личности . Они присущи человеку на протяжении достаточно длительного периода жизни – это темперамент, характер, способности и стойкие особенности психических процессов у индивида.

Некоторые психологи выделяют и четвёртый блок психических явлений человека – психические образования , т.е. то, что становится результатом работы психики человека, его развитие и саморазвитие. Сюда входят приобретённые знания, умения, навыки, привычки. Психологические процессы, состояния, свойства, а также поведение человека выделяются только для целей изучения, в действительности же все они выступают как единое целое и взаимно переходят друг в друга. Например, состояние, которое часто проявляется, может стать склонностью, привычкой и даже чертой характера.

Изучая психику и поведение человека, учёные ищут их объяснение, с одной стороны, в биологической организации, в функционировании организма, а с другой – во внешней социальной среде. Предметом исследованийпсихологов в первом случае становится развитие психики в зависимости от природных законов работы человеческого организма; во втором случае исследуется зависимость психики и поведения человека от его места в обществе, от вида деятельности, которую он выполняет и также от отношений с окружающими его людьми. Таким образом , кроме индивидуального поведения, психологи изучают межличностные отношения людей. Современная психология включает в себя следующие психологические науки: социальную, возрастную, дифференцированную психологию, зоопсихологию, историческую, инженерную, медицинскую, юридическую, политическую, педагогическую, космическую, психологию труда, спорта, науки и т.д.

Таким образом, предметом психологии , под которым понимается система понятий, объясняющих закономерности психики как формы психического отражения действительности, являются психические процессы, а также психические свойства и состояния личности, это общий предмет для всех психологических наук и их отраслей.

2. Методы психологии.

Методы – это способы, посредством которых познаётся предмет науки. Методы науки служат раскрытию закономерностей, но сами они опираются на основные закономерности предмета науки, поэтому методы науки развиваются и видоизменяются вместе с развитием самой науки. Психология, как и всякая наука, пользуется целой системой различных методов. В современной отечественной психологии выделяются следующие четыре группы методов:

І. Организационные методы включают: 1) сравнительный метод (сопоставление различных групп по возрастам, деятельности и т.д.); 2) лонгитюдный метод (многократные обследования одних и тех же лиц на протяжении длительного времени); 3) комплексный метод (в исследовании участвуют представители различных наук, при этом один объект изучают разными средствами. Исследования такого рода позволяют устанавливать связи и зависимости между явлениями разного типа, например между физиологическим и социальным развитием личности).

ІІ. Эмпирические методы : они включают в себя наблюдение и самонаблюдение, экспериментальные методы (лабораторный, естественный, формирующий); психодиагностические методы (тесты, анкеты, опросники, социометрия, интервью, беседа); анализ продуктов деятельности; биографические методы.

ІІІ. Методы обработки данных , включающие в себя: количественный (статистический) и качественный (дифференциация материала по группам, анализ) методы.

IV. Методы коррекции : аутотренинг, групповой тренинг, способы психотерапевтического воздействия, обучение.

Сравнительный метод заключается в рассмотрении отдельных механизмов поведения в процессе развития и в сравнении со сходными явлениями у других организмов. Наибольшее распространение этот метод получает в зоопсихологии и в детской психологии. Этот метод получил название «сравнительногенетический». Наиболее продуктивное использование указанного метода в сфере сравнительной психологии (зоопсихологии) принадлежало психологу В.А.Вагнеру. В своих работах он впервые обосновал и использовал эволюционный метод, суть которого заключается в изучении жизни и сравнении психики изучаемого животного с представителями предшествующих и последующих ступеней эволюции животного мира.

Особо важное место занимает сравнительногенетический метод в психологическом учении Л.С.Выготского. Выготский, изучая историю высших психических функций, применил сравнительногенетический метод к решению вопросов возрастной и общей психологии (в особенности при изучении языка и мышления).

Группа эмпирических методов в психологии считается основной. Наблюдение выступает в психологии в двух основных формах – как самонаблюдение (или интроспекция), и как внешнее, или так называемое объективное наблюдение.

Объективное наблюдение наиболее простой и распространённый в психологии метод. Далее пометим требования, которые предъявляются к нему:

1. наличие чёткой целевой установки;

2. в соответствии с целью должен быть определён план наблюдения.

Основное преимущество метода объективного наблюдения, заключается в том, что оно позволяет изучать психические процессы в естественных условиях.

К объективному наблюдению предъявляются следующие требования:

а) определение задачи и цели;

б) выбор объекта, предмета и ситуации;

в) выбор способа наблюдения;

г) выбор способов регистрации наблюдаемого;

д)обработка и интерпретация полученной информации.

Что же такое эксперимент? Эксперимент – это исследовательская деятельность в целях изучения причинно-следственных связей, которая предполагает следующее:

1. Исследователь сам вызывает изучаемое им явление и активно воздействует на него.

2. Экспериментатор может варьировать, изменять условия, при которых протекает явление.

3. В эксперименте имеется возможность неоднократного воспроизведения результатов.

4. В результате эксперимент устанавливает допускающие математическую формулировку количественные закономерности.

Основная задача психологического эксперимента заключается в том, чтобы сделать допустимыми для объективного внешнего наблюдения существенные особенности внутреннего психического процесса. В эксперимент входят:

І – теоретический этап исследования (постановка проблемы). На этом этапе решаются следующие задачи:

а) формулировка проблемы и темы исследования;

б) определение объекта и предмета исследования;

в) определение экспериментальных задач и гипотез исследования.

ІІ – методический этап исследования . На этом этапе разрабатывается методика эксперимента и экспериментального плана.

ІІІ – экспериментальный этап . На этом этапе осуществляется проведение опытов, связанных с созданием экспериментальной ситуации, наблюдением и изменением реакции испытуемых.

IV – аналитический этап . На этом этапе осуществляется количественный анализ результатов (это математическая обработка), научная интерпретация полученных фактов, формулирование новых научных гипотез и практических рекомендаций.

Разновидностью эксперимента является метод естественного эксперимента, предложенного русским учёным А.Ф. Лазурским в 1910 году. Его основная тенденция – сочетать экспериментальность исследования с естественностью условий. Также экспериментальный метод включает и эксперимент как средство воздействия, изменения психологии людей. Такая его разновидность называется формирующим экспериментом. Для формирующего эксперимента характерно активное вмешательство исследователя в изучаемые им психические процессы, он воплощает в себе единство исследования психического развития детей с их воспитанием и обучением. Таким образом, формирующий эксперимент выступает как метод экспериментального развивающего воспитания и обучения детей.

Далее рассмотрим психодиагностические методы . Цель современной психодиагностики заключается в том, чтобы фиксировать и описывать психологические различия как между людьми, так и между группами людей. В число диагностируемых признаков в зависимости от задач исследования могут входить психологические различия по возрасту, полу, образованию, психофизиологическим особенностям. Следующая группа – психологические тесты , в пер. с англ. тест означает «проба» или «испытание». Диагностическая ценность теста зависит от уровня научного эксперимента и достоверности психологического факта, который был положен в основу теста. Тест – это краткое, стандартизированное испытание, не требующее сложных технических приспособлений, поддающееся стандартизации и математической обработке данных.

Следующая группа – методы опроса, интервью, анкетирование . К наиболее распространённым относятся всевозможные опросы. Цель опроса состоит в получении информации об объективных и субъективных фактах со слов опрашиваемых.

Опрос делится на следующие виды:

1) интервью, проводимое исследователем по определённому плану;

2) анкеты, предназначенные для самостоятельного заполнения.

1. на ранних стадиях исследования;

2. опрос выступает как основное средство сбора первичной информации;

3. опрос служит для уточнения, расширения и контроля данных, полученных другими методами.

Следующий метод – это анализ и изучение продуктов деятельности . Этим методом пользуются в исторической психологии для изучения психологии человека в исторические времена, чтобы понять закономерности психологического развития человека, опираясь на закономерности его общественно-исторического развития.

Метод беседы является вспомогательным средством для дополнительного освещения изучаемой проблемы. Беседа всегда должна иметь план в соответствии с задачами исследования.

Биографический метод является разновидностью метода изучения продуктов деятельности. Материалом здесь служат письма, дневники, биографии, продукты детского творчества.

Отдельно стоят методы коррекции . Современная психология различными путями оказывает воздействие на практическую деятельность людей. Психологическая помощь обладает индивидуализированностью своей направленности и базируется на глубоком проникновении в личность человека. В настоящее время существуют основные направления психокоррекционной работы: это аутотренинг и групповой тренинг.

Сначала рассмотрим аутотренинг . Зарождение и внедрение метода аутогенных тренировок связано с именем немецкого психотерапевта И.Г. Шульца. Сначала этот метод получил распространение как метод лечения и профилактики различных неврозов и функциональных нарушений в организме. В дальнейшем его стали использовать как средство психогигиены и психопрофилактики, а также управления состоянием человека в экстремальных условиях.

В аутогенной тренировке используются три основных пути воздействия на состояние нервной системы.

Первый путь связан с особенностями влияния тонуса скелетных мышц и дыхания на центральную нервную систему. Взаимодействие между состоянием центральной нервной системы и тонусом скелетной мускулатуры позволяет посредством сознательного изменения тонуса мышц влиять на уровень психической активности. Чем напряжённее деятельность, тем выше этот тонус. Эта физиологическая закономерность лежит в основе всей системы аутогенных тренировок.

Второй путь воздействия на нервную систему связан с использованием активной роли представлений и образов (зрительных, слуховых, тактильных). Когда мы удерживаем перед мысленным взором красивые, эмоциональные картины, самочувствие улучшается, и наоборот. В состоянии мышечной расслабленности действенность чувственных образов значительно повышается.

Третий путь воздействия на психофизиологические функции организма связан с регулирующей ролью слова, произносимого не только вслух, но и мысленно. Это свойство внутренней речи в форме самоприказов используется в спорте для достижения результатов. Комплекс упражнений, составляющих суть аутогенной тренировки является средством, которое не только способствует росту резервных способностей, но и совершенствует деятельность программирующих механизмов мозга.

Групповой тренинг . В самом широком смысле под групповым тренингом обычно понимают формы обучения знаниям и умениям в сфере общения, а также формы их коррекции. Задачи , решаемые средствами группового тренинга можно разделить на два больших класса:

1) класс – это ориентированные на развитие социальных умений, таких, как умение вести дискуссию, разрешать межличностные конфликты.

2) класс – это нацеленные на углубление опыта анализа ситуаций общения, т.е. анализ себя, партнёра по общению и групповой ситуации в целом.

Групповой тренинг делится на следующие методы: групповые дискуссии и игры.

Метод групповой дискуссии используется в форме анализа конкретных ситуаций и в форме группового самоанализа. Среди игровых методов широкое распространение получил метод ролевых игр.

Перед методами группового тренинга стоят следующие задачи: во-первых , все методы группового тренинга характеризуются ориентацией на широкое использование обучающего эффекта группового воздействия; во-вторых , эти методы реализуют принцип активности обучающегося через включение в обучение элементов исследования. Традиционные методы несут уже готовые знания, то в групповом тренинге участники-исследователи сами должны прийти к ним. В настоящее время практика группового тренинга представляет собой отрасль прикладной психологии . Он применяется для подготовки руководителей, врачей, учителей, психологов и т.д.

Лекция 2. «Биологическая и психологическая подструктуры личности. Психология познавательных процессов»

Вопросы для обсуждения:

1. Сенсорно-перцептивные процессы, их свойства и виды.

2. Мнемические процессы: запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание информации.

3. Мышление, речь, воображение.

4. Виды внимания. Управление вниманием.

5. Понятие об интеллекте и его структуре.

Литература:

1. Вайнштейн, Л.А. Общая психология. Учебное пособие / Л.А. Вайнштейн, В.А. Поликарпов, И.А. Фурманов, Е.А. Трухан. – Минск: Тессей, 2005.

2. Вечорко Г.Ф. Основы психологии и педагогики: курс лекций: в 2 ч. - Минск: БГЭУ, 2006.

3. Гамезо М.В., Домашенко И.А. Атлас по психологии. – М.: Педагогическое общество России, 2001.

4. Козубовский, В.М. Общая психология: познавательные процессы: учебное пособие. – Минск: Амалфея, 2004.

5. Маклаков А.Г. Общая психология. – СПб.: Питер, 2000.

6. Психология: учеб. для техн. вузов / Под общей ред. В.И. Дружинина. – СПб.: Питер, 2000. – 304 с.

Процесс познания окружающего мира осуществляется на двух уровнях: чувственного познания, которое включает в себя ощущение и восприятие, и логического познания, которое осуществляется посредством понятий, суждений и умозаключений.

Разнообразную информацию о состоянии внешней и внутренней среды организм получает с помощью органов чувств в виде ощущений. И далее формулировка ощущения. Ощущение – это отражение отдельных свойств предметов, которые воздействуют на наши органы чувств. Способность к ощущениям имеется у всех живых существ, обладающих нервной системой. Осознаваемые же ощущения имеются только у живых существ, имеющих головной мозг и кору головного мозга. С одной стороны , ощущения объективны, т.к. в них всегда отражён внешний раздражитель, а с другой стороны , они субъективны, поскольку зависят от состояния нервно системы и индивидуальных особенностей человека.

Предметы и явления, которые воздействуют на наши органы чувств, называются раздражителями . Ощущение возникает как реакция нервной системы на тот или иной раздражитель и как всякое психическое явление имеет рефлекторный характер.

Физиологическим механизмом ощущения является деятельность специальных нервных аппаратов, которые называются анализаторами .

Анализаторы состоят из следующих частей:

1) рецепторов или органов чувств;

2) приводящих нервных путей, по которым нервные сигналы передаются в мозг и обратно к рецепторам;

3) корковых проекционных зон головного мозга, в которых происходит переработка нервных импульсов, приходящих из периферических отделов.

Классификация ощущений .

Существует пять основных видов ощущений это: обоняние, вкус, осязание, зрение и слух.

Классифицировать ощущения, по мнению психолога А.Ф. Лурии, можно ещё по двум основным признакам – систематическому и генетическому.

Рассмотрим систематическую классификацию ощущений . Выделяя наиболее крупные группы ощущений, их можно разбить на три основных типа:

1) Интероцептивные , они объединяют сигналы, доходящие до нас из внутренней среды организма и [реагируют на изменения, происходящие внутри организма].

2) Проприоцептивные , обеспечивают информацию о положении тела в пространстве и о положении опорно-двигательного аппарата, обеспечивают регуляцию наших движений.

3) Экстероцептивные, они обеспечивают получение информации из внешнего мира и создают основу для нашего сознательного поведения. Экстероцептивные ощущения в свою очередь делятся на контактные и дистантные ощущения. Контактные ощущения вызываются прикосновением к поверхности тела (вкус и осязание). Дистантные ощущения вызываются раздражителями, действующие на органы чувств на некотором расстоянии. К ним относятся обоняние, слух и зрение.

Генетическая классификация позволяет выделить два вида чувствительности :

1) протопатическую (более примитивную, менее дифференцированную и локализованную, к ней относятся органические чувства (голод, жажда и пр.)).

2) эпикритическую (более дифференцированную и рациональную, к которой относят основные органы чувств человека).

Общие свойства ощущений.

К ним относятся:

1. качество , это особенность ощущений, позволяющая отличать одни виды ощущений от других (слуховые от зрительных), а также различные вариации ощущений внутри данного вида (например, по цвету и насыщенности).

2. интенсивность ощущения является его количественной характеристикой и определяется силой действующего раздражителя.

3. длительность ощущения – это его временная характеристика, она определяется временем действия раздражителя и его интенсивностью.

Основные характеристики чувствительности анализаторов.

Нижний порог ощущений – минимальная величина раздражителя, вызывающая едва заметное ощущение.

Верхний порог ощущений – максимальная величина раздражителя, которую анализатор способен воспринимать адекватно.

Диапазон чувствительности – интервал между нижним и верхним порогом ощущений.

Дифференциальный порог – наименьшая величина различий между раздражителями, когда разница между ними ещё улавливается.

Оперативный порог – величина различия между сигналами, при которой точность и скорость различения достигают максимума. Величина оперативного порога в 10-15 раз больше дифференциального порога.

Временный порог – минимальная продолжительность воздействия раздражителя, необходимая для возникновения ощущения.

Латентный период реакции – промежуток времени от момента подачи сигнала до момента возникновения ощущения.

Чувствительность анализаторов непостоянна и изменяется под воздействием физиологических и психологических условий. Органы чувств обладают свойством приспособления или адаптации. Адаптация может проявляться и как полное исчезновение ощущения в процессе воздействия раздражителя и как понижение или повышение чувствительности под влиянием воздействия раздражителя.

Изменение чувствительности анализаторов под влиянием раздражителя других органов чувств называется взаимодействием ощущений . Взаимодействие ощущений проявляется в повышении и понижении чувствительности: слабые раздражители повышают чувствительность анализаторов, а сильные понижают.

2. Восприятие – это целостное отражение предметов и явлений объективного мира при их непосредственном воздействии в данный момент на органы чувств.

Вместе с процессами ощущения восприятие обеспечивает чувственную ориентировку в окружающем мире. Восприятие – это результат деятельности системы анализаторов, оно предполагает выделение из комплекса воздействующих признаков основных и наиболее существенных с одновременным отвлечением от несущественных. Восприятие делает возможным создание интегральной картины действительности в отличие от ощущений, отражающих отдельные качества реальности. Поскольку восприятие требует объединения основных существенных признаков и сопоставления воспринятого с прошлым опытом, возникает явление стереотипизации . Стереотип – это определённое и устойчивое на данный отрезок времени, представление о предмете или явлении.

Свойства восприятия.

1) Целостность – внутренняя взаимосвязь частей и целого в образе. Это свойство проявляется в двух аспектах:

а) объединение разных элементов в целом;

б) независимость образованного целого от качества составляющих его элементов.

Целостность складывается на основе обобщения знаний об отдельных свойствах и качествах предмета, получаемых в виде различных ощущений. Компоненты ощущения настолько прочно связаны между собой, что образ предмета возникает даже тогда, когда на человека действуют только его свойства или отдельные части объекта (бархат, мрамор). Впечатления же возникают условно-рефлекторно, вследствие образовавшейся в жизненном опыте связи между зрительными и тактильными раздражителями.

2) Предметность – объект воспринимается нами как обособленное в пространстве и времени отдельное физическое тело. Наиболее ярко это свойство проявляется во взаимообособлении фигуры и фона.

3) Обобщённость – отнесение каждого образа к некоторому классу объектов.

4) Константность – относительное постоянство восприятия образа. Она проявляется при зрительном восприятии цвета, величины и формы предметов. Наше восприятие в определённых пределах сохраняет за параметрами их размеры, форму и цвет независимо от условий восприятия (расстояние до воспринимаемого предмета, условий освещённости, угла, восприятия).

5) Осмысленность – связь с пониманием сущности предметов и явлений через процесс мышления.

6) Избирательность – преимущественное выделение одних объектов перед другими в процессе восприятия.

1. Восприятие предметов и явлений окружающего мира.

2. Восприятие человека человеком.

3. Восприятие времени.

4. Восприятие движений.

5. Восприятие пространства.

6. Восприятие вида деятельности.

Восприятия бывают внешненаправленными (восприятие предметов и явлений внешнего мира) и внутринаправленными (восприятие собственных мыслей и чувств).

Процессы запоминания, сохранения, воспроизведения и забывания человеком его опыта называются памятью . Таким образом, память – это сложный психический процесс, состоящий из нескольких частных процессов, связанных друг с другом. Она позволяет человеку накапливать, сохранять и впоследствии использовать личный жизненный опыт. Представителями различных наук выдвинуты разнообразные теории памяти: физическая, химическая, биохимическая, физиологическая, информативно-кибернетическая и группа психологических теорий.

Физическая теория состоит в том, что нервный импульс, проходя через нервные клетки (нейроны), вызывает в местах их соприкосновения электрические и механические изменения, эти изменения обеспечивают вторичное прохождение импульса по знакомому пути, и таким образом происходит запоминание.

Химическая теория памяти , сторонники этой теории считают, что информация запоминается вследствие химических изменений в нервных клетках под воздействием раздражителей. ДНК считается носителем генетической памяти, а РНК (рибонуклеиновая) кислота – основой индивидуальной памяти.

Биохимическая теория памяти . Авторы этой теории выдвинули гипотезу о двухстороннем характере запоминания. На первой стадии в мозгу происходит кратковременная реакция, которая вызывает физиологические изменения, они имеют обратный характер и являются механизмом кратковременного запоминания. На второй ступени (биохимической) происходит образование новых белковых веществ (протеинов). Эта стадия приводит к необратимым изменениям в нервных клетках и считается механизмом долговременной памяти.

Физиологическая теория памяти базируется на учении И.П. Павлова о закономерностях высшей нервной деятельности. В основе физиологического акта запоминания лежит условный рефлекс акт образования связи между новым и ранее закреплённым содержанием.

Информационно-кибернетическая теория связана с появлением вычислительной техники и развитием программирования, что потребовало поиска новых путей принятия, переработки и хранения информации машинами. Это потребовало технического и алгоритмического моделирования процессов памяти и аналогии с человеческим мозгом. Наиболее известные психологические теории это ассоциативная теория и теория деятельности. Суть ассоциативной теории заключается в следующем, если психические образования возникли в сознании одновременно или друг за другом, то между ними образуется ассоциативная связь и повторное появление какого-либо из элементов этой связи с необходимостью вызывает в сознании представление всех её элементов. Согласно теории деятельности, именно деятельность личности является фактором, определяющим формирование процессов памяти. Эта деятельность субъекта и определяет запоминание, сохранение и воспроизведение информации.

2. Функции памяти.

К ним относятся: запоминание, сохранения, воспроизведение, а также забывание материала.

Запоминание можно определить как процесс памяти, в результате которого происходит закрепление нового путём связывания его с приобретённым заранее. Запоминание всегда избирательно: в памяти сохраняется далеко не всё, что воздействует на наши органы чувств. Наиболее полно и прочно запоминается то, что имеет для нас особо важное значение, что вызывает у нас интерес и эмоции.

Сохранение информации эта функция памяти не является пассивным процессом её удержания, в психологии раскрыта зависимость сохранения информации в зависимости от установок личности (профессиональная направленность памяти в познавательной деятельности, злопамятство или добросердечие в эмоциональной памяти), условий и организации заучивания, влияния последующей информации, переходов о сохранения в сознании к вытеснению в бессознательное .

Можно выделить следующие способы организации информации в памяти :

а) пространственную организацию (позволяет установить связи в физическом пространстве);

б) ассоциативную организацию (т.е. группировку элементов с какими-либо общими признаками);

в) иерархическую организацию (каждый элемент информации относится к определённому уровню в зависимости от того, какой категории он соответствует).

Следующая функция памяти:

Восприятие – это процесс извлечения из памяти сохранённого материала.

Воспроизведение может протекать:

1) на уровне узнавания (устанавливается идентичность воспринимаемого и сохранённого в памяти);

2) на уровне воспроизведения в узком смысле слова (нет опоры на образ восприятия, но материал припоминается целенаправленно и без особых усилий со стороны человека);

3) на уровне припоминания (воспроизведение, требующее усилий для того, чтобы воссоздать необходимый материал).

Следующая функция памяти:

Забывание – процесс, необходимый для эффективной работы памяти. С помощью забывания человек избавляется от бесчисленных деталей и облегчает возможность обобщения.

а) возраст;

б) характер информации и степень её использования;

в) интерференция (ухудшающееся сохранение запоминаемого материала в результате наложения другого материала);

г) подавление (по З.Фрейду – торможение следов памяти на уровне сознания и вытеснение их в область бессознательного).

Характеризуя качества памяти, выделяются скорость запоминания (количество повторения, необходимых для удержания материала в памяти) и скорость забывания (время, в течение которого запомнившееся хранится в памяти). Оба параметра количество повторений и время изменяются по шкале «быстро-медленно» и дают четыре сочетания, описывающие особенности памяти по быстроте запоминания и длительности хранения.

3. Виды памяти.

Так как память является одной из самых сложных психических функций человека, она имеет разные виды и формы.

Прежде всего можно выделить такие виды памяти, как генетическая или (наследственная) и прижизненная . Генетическая включает в основном инстинкты и не зависит от условий жизнедеятельности человека. Генетическая память хранится в генотипе, передаётся и воспроизводится по наследству. Это единственный вид памяти, на который мы не можем влиять через обучение и воспитание. Генетическим путём из поколение в поколение происходит передача необходимых биологических, психологических и поведенческих свойств. Что касается прижизненной памяти, она является хранилищем информации, полученной с момента рождения и до смерти. Прижизненную память можно классифицировать по разным основаниям:

1) По наличию целевой установки и затрачиваемым на запоминание усилиям можно разделить на непроизвольную и произвольную . Непроизвольная память – это автоматическое запоминание и воспроизведение информации, происходящее без усилий со стороны человека и установки на запоминание. Произвольная память – запоминание со специальной установкой запомнить и требующее определённых волевых усилий.

2) По степени осмысленности память подразделяют на механическую и смысловую . Механическая память основана на повторении материала без его осмысления. При таком запоминании слова, предметы, события запоминаются точно в таком порядке, в каком они и воспринимались. Смысловая память предполагает осмысливание запоминаемого материала, которое основано на понимании внутренних логических связей между его частями. Осмысленное запоминание более действенно, поскольку требует от человека меньше усилий и времени.

3) В зависимости от установки на время хранения информации можно выделить кратковременную, оперативную и долговременную память . Кратковременная память хранит информацию в среднем около 20 сек. Эта память сохраняет не полный, а лишь обобщённый образ воспринятого, его наиболее существенные элементы. Она работает без предварительной сознательной установки на запоминание, но зато с установкой на последующее воспроизведение материала. Оперативной называют память, рассчитанную на хранение информации в течение определённого, заранее заданного срока, в диапазоне от нескольких секунд до нескольких дней. Срок хранения сведений в этой памяти определяется задачей, стоящей перед человеком, и рассчитан только на решение этой задачи. Этот вид памяти по длительности хранения генформации и своим свойствам занимает промежуточное положение между кратковременной и долговременной памятью. Долговременная память способна хранить информацию в течение неограниченного срока. В долговременную память поступает информация, имеющая для человека стратегическое значение.

4) По материалу, сохраняемому памятью , её можно разделить на когнитивную, эмоциональную и личностную. Когнитивная память – это процесс сохранения знаний. Знания, получаемые в процессе обучения, выступают сначала как нечто внешнее по отношению к личности, затем постепенно превращаются в опыт и убеждения человека. Эмоциональная память – сохранение в сознании переживаний и чувств. Память на чувства – основа мастерства в ряде профессий (особенно связанных с искусством). Личностная память обеспечивает единство самосознания личности на всех этапах её жизненного пути.

5) По интенсивности сохраняемых образов выделяют словесно-логический и образный виды памяти личности. Словесно-логическая тесно связана со словом, мыслью и логикой. Образная память в свою очередь делится на зрительную, слуховую, двигательную память (движений), также осязательную, обонятельная и вкусовая память, которые в основном сводятся к удовлетворению биологических потребностей.

Мышление – это обобщённое и опосредованное отражение человеком действительности в её существенных связях и отношениях.

Чувственное познание даёт человеку сведения об объектах в их непосредственно познаваемых свойствах. Однако, не всякое явление доступно непосредственному чувственному восприятию. К примеру, человек не воспринимает ультрафиолетовых лучей, но он, тем не менее, знает об их существовании и свойствах. Такое познание становится возможным опосредованным путём. Этот путь и есть путь мышления. В самом общем плане он состоит в том, что мы подвергаем некоторые вещи испытанию другими вещами и, сознавая установившиеся отношения взаимодействия между ними, можем судить о скрытых от нас свойствах этих вещей.

Функция мышления – расширение границ познания путём выхода за пределы чувственного восприятия.

Задача мышления – раскрытие отношений между предметами, выявление связей и отделение их от случайных совпадений.

В своём становлении мышление походит две стадии: допонятийную и понятийную.

Допонятийное мышление – это начальная стадия развития мышления у ребёнка, когда его мышление имеет другую, чем у взрослых организацию. При объяснении дети всё сводят к частному и знакомому, большинство суждений по сходству, по аналогии, поскольку в этот период в мышлении главную роль играет память. Учитывая эту особенность мышления ребёнка, необходимо свою речь подкреплять наглядными примерами. Ребёнок до 5 лет не может посмотреть на себя со стороны, не может принять чужую позицию.

Понятийное мышление возникает в возрасте 9-12 лет, однако оно ещё не совершенное, потому что первичные понятия сформированы на базе житейского опыта и не подкреплены научными данными, а совершенные понятия возникают в возрасте 14-18 лет , когда использование теоретических положений позволяет выйти за пределы собственного опыта. Таким образом, мышление формируется и развивается от конкретных образов к совершенным понятиям, обозначенным словом.

Виды мышления:

Наглядно-действенное мышление опирается на непосредственное восприятие предметов и реальное преобразование ситуации в процессе действий с предметами.

Наглядно-образное мышление характеризуется опорой на представление и образы. Функции образного мышления тесно связаны с представлением ситуаций и изменений в них, которые человек хочет получить в результате своей деятельности, преобразующей ситуацию. Особенность образного мышления связана с установлением непривычных и невероятных сочетаний предметов и их свойств. В отличие от наглядно-действенного мышления при образном ситуация преобразуется лишь в плане образа.

Словесно-логическое мышление осуществляется при помощи логических операций с понятиями.

Внутри этого типа различают следующие виды мышления :

1. теоретическое

2. практическое

3. аналитическое (логическое)

4. реалистическое

5. аутистическое, связано с реализацией желаний человека

6. продуктивное

7. репродуктивное

8. непроизвольное (предполагает трансформацию образов сновидения)

9. произвольное – целенаправленное решение мыслительных задач

Теоретическое и практическое мышление различают по типу решаемых задач и вытекающих отсюда структурных и динамических особенностей.

Теоретическое мышление – это познание законов, правил (например, открытие периодической системы элементов Д.И.Менделеевым). Основная задача практического мышления подготовка физического преобразования действительности: постановка цели, создание плана, проекта, схемы. Одна из важных особенностей практического мышления заключается в том, что оно развёртывается в условиях жёсткого дефицита времени.

Аналитическое мышление имеет чётко выраженные этапы и представлено в сознании самого мыслящего человека.

Реалистическое мышление направлено в основном на внешний мир, регулируется логическими законами, а аутистическое связано с реализацией желаний человека (кто из нас не выдавал желаемое за действительно существующее).

Важным является различие продуктивного и репродуктивного мышления . Продуктивное мышление основано на «степени новизны получаемого в процессе мыслительной деятельности, а репродуктивное – это воспроизводящее мышление по заданному образу и подобию.

Важнейшими качествами мышления являются следующие:

1. Самостоятельность (умение выдвигать новые задачи и находить пути их решения, не прибегая к помощи других людей);

2. Инициативность (постоянное стремление самому искать и находить пути решения задачи);

3. Глубина – способность проникать в сущность вещей и явлений;

4. Широта – способность видеть проблемы, во взаимосвязи с другими явлениями;

5. Быстрота – скорость решения задач.

6. Оригинальность – способность производить новые идеи, отличные от общепринятых;

7. Пытливость – потребность всегда находить наилучшее решение поставленных задач;

8. Критичность – объективная оценка предметов и явлений и стремление подвергать сомнению гипотезы и решения;

9. Торопливость – непродуманность аспектов всестороннего исследования неточных ответов и суждений.

Всякий мыслительный процесс является актом, он направлен на разрешение определённой задачи, постановка которой включает в себя цель и условия .

При решении сложной проблемы намечается путь решения, который осознаётся человеком как гипотеза . Осознание гипотезы человеком порождает потребность в проверке . Когда заканчивается проверка, мыслительный процесс переходит к окончательной фазе – суждению по данному вопросу .

Выделяют четыре стадии решения проблемы :

1. подготовка

2. созревание решения

3. вдохновение

4. проверка найденного решения

Мыслительный процесс человека осуществляется в двух основных формах :

1. формирование и усвоение понятий и суждений;

2. решение проблем (мыслительных задач).

Состояния психолога во время сессии.
Это важная информация О КЛИЕНТЕ. Как правильно “читать” эту информацию. Техника “Между”.
Внутренний мир человека. Субличности и взаимосвязи.
Все, что происходит с вашим клиентом во внешней жизни — есть отображение его внутреннего мира. Мы, как психологи, работаем для трансформации внутренних фигур/субличностей и взаимосвязей между этими фигурами. Тогда меняется и внешнее.
Что мы обязательно должны делать во время КАЖДОЙ СЕССИИ.
Проблема у вашего клиента возникает в том месте, где нет границы между внутренним и внешним. Между психическим миром и реальным миром. Как проводить эту границу и какие инструменты мы для этого используем.
Техника “Как будто”.
Простая техника, которая поможет вам выстроить доверительные отношения с вашим клиентом. А это, в свою очередь, залог вашей успешной работы.
Контексты.
Когда мы ВЕРНО называем контекст происходящего — человеку УЖЕ становится сильно легче. Как улавливать и называть верные контексты.
Тень и проекции.
Это механизмы психики, которые заставляют видеть свои подавленные части в других людях. Когда мы возвращаем человеку его подавленные части — он становится ЦЕЛЫМ. То есть ИСЦЕЛЯЕТСЯ

Работа с “тупиками”.
Часто клиенты приходят к нам с вопросом: не знаю, что делать; не могу выбрать; я как будто застрял/застряла в чем-то…. Здесь мы можем попасть в ловушку и искать ЗА клиента выход и решение. Тем самым еще сильнее погружая человека в его “тупик”. Три техники работы с “тупиками”. Чтобы ваш клиент увидел НАСТОЯЩИЙ выход.
“Золотые вопросы” психолога
Есть набор универсальных вопросов, которые очень сильно помогают в любой ситуации. Что это за вопросы — разберем на этом занятии.
Техника “Это с вами уже случилось”
Все страхи наших клиентов — на самом деле не о будущем. Все страхи — О ПРОШЛОМ. О том опыте, который был в прошлом, и который, как клиент ожидает, должен повториться в будущем. Это и вызывает сильную тревогу, страх и заставляет человека страдать. Есть очень эффективная техника работы с такими состояниями. Которая позволяет практически мгновенно уменьшить страх и тревогу у вашего клиента.
Работа с субличностями
Возможно вы смотрели фильмы (например “Сплит”) или читали книги о множественных личностях. Это психиатрическое расстройство, когда внутри человека живет множество личностей, и они проявляют себя ПООЧЕРЁДНО. Так, что каждая отдельная личность не знает о всех остальных. У здоровых людей есть похожий механизм. Просто он проявляется намного мягче. Здоровый человек может ОСОЗНАВАТЬ свои разные проявления. Разные субличности. У нас всех есть субличность, которая ВСЕГДА попадает в болезненные неприятные ситуации. Именно с этой субличностью надо работать для того, чтобы вывести человека из череды повторяющихся негативных опытов.
Работа с историями-сценариями
Наша психика оперирует образами, а не словами. И эти образы собраны в определенные истории-сценарии. Поэтому самый быстрый способ получить качественные изменения – это работать на уровне образов. Но здесь очень легко «заблудиться». И вместо истинных образов работать с фантазийными. Как их отличать и трансформировать — разберем в этом блоке интенсива.
Создание и репетиция новых сценариев
Психика не терпит пустоты. Пустота - это самое страшное переживание. Именно по этой причине мы так часто держимся за болезненный опыт. Для психики любая боль, страдания - это лучше, чем НИЧЕГО. Чем пустота.
Такой закон внутренней жизни.

Поэтому, если мы хотим уйти от чего-то старого — мы должны прежде создать что-то новое. Новый сценарий, новые модели поведения, новые внутренние состояния.

Основы психологической. Психологические основы психотерапии

* * *

Предисловие

Раздел I. Введение в психологию

Глава 1. Предмет психологии, ее задачи и методы

Значение психологических знаний для обучения и воспитания детей

Психология как наука

Основные отрасли психологии

Что такое психология человека, основные её направления

Какие книги по психологии помогут новичку?

Значение психологии в жизни человека

Психология памяти человека

Методы психологического воздействия на людей

Интересные факты обо всем на свете (38 фото) Удивительные факты обо всем на свете

Когда можно продать квартиру после вступления в наследство?

Гороховый суп - калорийность

Категории

Последние статьи

Холодец из индейки без желатина

Рецепт приготовления настойки на клубнике на водке (спирту, самогоне)

Черниговская татьяна владимировна Любимые цветы черниговской т в

В ожидании новых варваров

Как воспитывать мальчика знака зодиака телец год петуха Рожденные в год петуха тельцы

Рецепт: Закуска "Цыплята" - вкусное украшение праздничного стола Фаршированные яйца в виде цыплят

Лечебные свойства и противопоказания володушки золотистой Володушка золотистая свойства

Володушка лечебные свойства и противопоказания Трава володушка золотистая лечебные свойства

Кристаллические тела — Гипермаркет знаний

Реклама

Основы психологической. Психологические основы психотерапии

* * *

Предисловие

Раздел I. Введение в психологию

Глава 1. Предмет психологии, ее задачи и методы

Значение психологических знаний для обучения и воспитания детей

Психология как наука

Основные отрасли психологии

Что такое психология человека, основные её направления

Какие книги по психологии помогут новичку?

Значение психологии в жизни человека

Психология памяти человека

Методы психологического воздействия на людей

Возможно вам будет интересно:

Категории

Последние статьи

Реклама